女性改善宮寒吃什麼最好

女性改善宮寒吃什麼最好？有不少女性深受宮寒痛經的困擾， 根據研究， 十個女人中就有六個宮寒。 宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑， 而且可引發50%以上的婦科病。 很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠、月經推遲等症狀， 往往經量比較少、顏色比較淡， 或痛經， 那宮寒吃什麼好?

什麼是宮寒?

所謂宮寒是指女性腎陽不足。 宮寒可以導致不孕， 但並不是說宮寒就一定不孕。 很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠、月經推遲等症狀， 往往經量比較少、顏色比較淡，

或痛經， 嚴重的會閉經、不孕。 從另一個角度講， 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 即使懷孕也容易流產。 所以， 女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。

宮寒的影響：

醫學認為宮寒與腎虛， 脾氣虛、血虛、肝鬱、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關。 而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素、營養因素、精神因素,內分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺胰腺)、發育因素、炎症、腫瘤等有關。 宮寒者如果長期不調理， 容易導致宮寒不孕， 所以建議早治療。

女性宮寒可以懷孕嗎?

“所謂宮寒， 是中醫學上的一個概念， 直白地說就是‘子宮寒冷’。 但是， 中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同， 它的範圍要更大些， 包括子宮、卵巢等多種器官。

”用中醫理論來解釋， 宮寒是指女性腎陽不足。 “宮寒可以導致不孕， 但也並不是說宮寒就一定不孕。 ”很多宮寒的女性月經延後， 少則推遲十多天， 多則兩三個月， 一個宮寒的女孩， 她將近一年沒來例假。 通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵， 當然會導致不孕。 從另一個角度講， 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 即使懷孕也容易流產， 所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境， 也是有必要的。

女性改善宮寒吃什麼最好？宮寒吃什麼好?

1、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物， 常吃對身體很好。

2、如果偶有受寒現象， 例如淋雨、濕發出門時， 一定要事後補救， 給自己煎一碗驅寒湯。 用紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1～2次就可以驅走寒氣。

3、忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

4、多吃黑色食物： 黑入腎， 對身體是特別好的， 如黑米、黑木耳、黑棗等。

飲食推薦

1、當歸遠志酒。 全當歸、遠志各150g， 甜酒1500g。 將當歸與遠志用紗布封好， 以酒浸泡，

密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能是活血通經， 調和氣血。 適用于婦女月經不調或氣血不足者。

2、雞煮益母草。 烏雞1只， 益母草500g(分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。

3、女性改善宮寒吃什麼最好？紅花孕育蛋。 取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個。 持續服3～4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。