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中山大學附屬第二醫院婦產科張睿副教授表示，
臨床觀察，
年輕媽媽身體素質較好，
但獨立性、照顧能力、心智等各方面多遜于高齡媽媽。
“現在確實存在"生育的生理年齡"和"生育的社會年齡"之爭，
生育時機好壞由每對夫妻根據自己家庭、事業、身體情況做決定，
但傳統臨床更注重生理年齡。
”中山大學附屬第二醫院南院婦科陳志遼副教授表示，
高齡媽媽固然有多種社會、心理、能力優勢，
但改變不了中國女性最佳懷孕時間——24歲到29歲。
女性最佳生育年齡為34歲~40歲？
近日，
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報道指出：目前， 英國女性的平均生育年齡穩定在29歲， 但是選擇在30~40歲之間結婚的女性數量正急劇增加。 而美國得克薩斯州大學人口研究中心的一項研究指出， 女性生殖能力最強的時期并不是她們生育的最佳時期。 美國“高齡母親研究”協會的創始人邁若斯基認為， 從母親的平均健康水平和壽命來看， 最佳生育時間應為34~40歲之間。 日本山梨大學醫學院教授有朋全太郎認為：“那些推遲生育的女性通常能擁有更健康的身體，
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專家們支持“34~40歲為最佳生育年齡”觀點的原因歸納如下：心智成熟、財力豐厚、環境穩定。
他們認為：年紀較大的女性通常已經在社會上實現了一定的個人目標，
更容易將精力集中在家庭上；她們擁有相對更豐厚的財力，
因為她們已具備了一定的事業基礎；許多高齡母親被證實在懷孕期間營養狀況更好，
從社會學角度來看，
她們可能擁有一個更適宜嬰兒學習的穩定的家庭環境。
專家：“高齡”不等于“成功年齡”
陳志遼感慨地說，
現在很多新興的“80后”城市長大獨生子女媽媽，
心智各方面都表現普遍幼稚，
確實堪憂。
“做產檢都要丈夫、父母、公婆一群人陪著，
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相比之下， 高齡媽媽確實可能具備各類社會、心理、能力、事業上的優勢。 但他也提醒， 中國的現實是， 并非每個高齡媽媽都具備上述素質。 “我們常看到的"高齡媽媽"是：年紀大了， 然而事業等各方面依然處于膠著或停滯不前狀態。 所以， "高齡"不能等同于"成功年齡"。 ” 高齡母親影響胎兒幾率大于高齡父親
陳志遼直言， 現今醫學理論依然定義：超過35歲的孕婦就是“高齡”。 孕婦只要超過了35歲就要進行常規的產前診斷， 以高危妊娠對待，
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“中國女性圍絕經期大約在45~55歲之間， 卵細胞的老化是不可逆的， 目前還沒有把"高齡"推后的說法。 臨床產科最佳的生育時間女方是23~29歲。 在這段時間， 女性的心理、生理都已經十分成熟， 最適合孕育寶寶。 ”陳志遼表示，女性在24歲時，身體基本發育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進一步寬大，適應懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋為什么很多媽媽奶水不足。
陳志遼表示，高齡媽媽比高齡爸爸影響胎兒的幾率高出許多，因為男性精子可以復制。“通常,女性的卵子處于一直消耗的狀態，初級卵母細胞約200萬個，到了青春期退化剩約30萬個。月經每個月周期會排出一兩個，從初經到停經約排出400個卵。
所以女性年紀愈大，卵子愈老化，卵子的質量當然就愈不好，易造成胎兒染色體異常。但男性的精子是重復制造，相較之下，高齡爸爸影響胎兒染色體異常的幾率比高齡媽媽要小很多。”
他表示，臨床研究統計出，年齡越大生育先天愚型兒的幾率也越大：24~29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35~39歲生孩子時，有1/250的幾率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達1/40的幾率。
高齡產婦生育四大風險
風險一：卵子被污染。分娩時間越遲，卵子受環境和污染的影響就會越多，容易發生卵子染色體異常，生下畸形兒。
風險二：難產大出血。女性年齡大，產道會變硬，子宮收縮力和陰☆禁☆道伸張力也較差，分娩時間延長，容易發生大出血和難產。
風險三：妊娠并發癥：高齡產婦可能還要面對高血壓、糖尿病等妊娠并發癥，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。
風險四：易患婦科癌癥。資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加。
完整孕育可增10年免疫力
湖北省遺傳與優生中心宋婕萍副主任醫師介紹，有關的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力。未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率亦高于生育過的婦女。所以，做“丁克”是極不科學的，適齡夫婦還是生育一個孩子為好。
女性不應錯過最佳生育年齡
“育齡夫婦不孕現象日益增多，這與部分女性年齡太大不無關系”。同濟醫院生殖中心主任朱桂金教授認為，在生育大事上，女性不應錯過最佳生育年齡。據朱教授提供的數據，女性在25歲時，半年內妊娠率達60％，30歲后則降至30％以下。而不孕率在29歲前為10％以上，30歲后則升為15％以上。
朱教授對此分析說，生育過程主要由女性完成，到青春期時，女性卵子數目平均為40萬個，以后逐月遞減直至絕經期完全消失。在每月遞減的1000個左右的卵子中，只有一個成熟，提供受孕機會，而隨之卵子數目將逐漸減少，卵子質量雖可不斷更新，但活力也會有所下降。她提醒，女性在為前途奔忙的同時，還須為后代著想，生育年齡不應晚于30歲。
抓住3大最佳生育時機
“什么時候生寶寶比較好？”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢？”3大最佳生育時機能助你成功創造“最佳寶寶”。
最佳受孕年齡
研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24-34歲，父親在30-40歲，母親在24-29歲時生下的孩子易成才。
益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合并癥及流產、死胎或畸胎。
因為智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關切愛護妻子，從而使胎兒生長發育良好。
最佳受孕季節
5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。 熱點推薦： 文章排行榜： 直面順產私處開刀手術過程 兩口子的婚姻吉兇卜卦… 懷孕實用寶典30條 揭開女人私處生活的秘密 “精王子和卵公主”相愛 剖腹產·羊水·積毒素 38種預測BB性別的有趣方法 冬季寶寶感冒護理全攻略 老公，產后好久沒親熱了！ 提升受孕率的性☆禁☆愛纏綿技巧 遭遇極品男，幸虧抽身早 與婆婆斗，其樂無窮 我被精明婆婆所征服之二 巧主婦讓媽媽婆婆停止PK
最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”，孕前準爸爸、媽媽要做到以下幾點：1、身體健康。2、精神狀態良好。3、遠離煙酒。4、生殖系統衛生健康。
與適齡生育相比，高齡產婦要承擔哪些風險？如果你是一名高齡產婦，應該注意哪些方面的問題？記者走訪了有關專家。
最佳生理基礎
父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。
●新婚勿受孕
新婚階段，由于男女雙方都比較疲乏，而且接觸煙酒機會較多，如婚后隨即受孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發育。一般認為，結婚3~6個月后再受孕比較適當，這時，新婚階段的體力疲勞應已恢復，工作和家務也已安排就緒，性☆禁☆生☆禁☆活也有了規律，夫妻雙方在各方面已能互相適應。在健康良好的狀態下，就可以考慮計劃受孕。
●有病勿受孕
如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病，或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時，都不應受孕。這些疾病會影響生殖細胞的質量，造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。另外，重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕后，妊娠和分娩的風險極大，容易導致心腎功能衰竭。
●避免藥物影響
許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。有些藥物雖不至于導致畸形，但多少會對孩子將來的身體發育與智力發育造成不良影響。因此，夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間，不宜受孕。女性如口服避免藥，應在停藥后3～6個月再考慮受孕。
●加強營養
在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。
●加強免疫力
在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛生習慣，預防細菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身，都是一種傷害。
●養精蓄銳
為了生育一個優質的好寶寶，夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當進行運動，這樣就更有利于妊娠的發展。
●煙酒不進
煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應遠離煙酒。
4. 最佳心理狀態
夫婦之間感情和睦，性☆禁☆生☆禁☆活和諧滿足，在雙方都愿讓小家庭增員，在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。
誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生，因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方關于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達成共識，在這樣的心理基礎下受孕，最有利于家庭幸福，寶寶也才能有一個良好的成長空間。夫妻的不和諧，生活安排的不得當，很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳，從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。
5. 最佳生育性☆禁☆生☆禁☆活●掌握排卵期
掌握女性的排卵期，這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1～2天，精子在子宮內可存活三天，因此在排卵前三天和后一天過性☆禁☆生☆禁☆活比較容易受孕。 熱點推薦： 文章排行榜： 直面順產私處開刀手術過程 兩口子的婚姻吉兇卜卦… 懷孕實用寶典30條 揭開女人私處生活的秘密 “精王子和卵公主”相愛 剖腹產·羊水·積毒素 38種預測BB性別的有趣方法 冬季寶寶感冒護理全攻略 老公，產后好久沒親熱了！ 提升受孕率的性☆禁☆愛纏綿技巧 遭遇極品男，幸虧抽身早 與婆婆斗，其樂無窮 我被精明婆婆所征服之二 巧主婦讓媽媽婆婆停止PK
測出排卵期的方法有好多種：
1）、測基礎體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。
2）、觀察宮頸黏液變化：女性的月經周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中，當白帶出現較多且異常稀薄，為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長，這很可能是排卵期。
3）、依靠儀器：市面上出售的排卵試紙、避孕優生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。
●愛的方式
在性☆禁☆交前，丈夫要給予妻子充分溫柔的愛☆禁☆撫，待到妻子陰☆禁☆道充血、濕潤，主動有性☆禁☆交的強烈要求時，才進行交☆禁☆合。如此充分的準備可使妻子的陰☆禁☆道酸性環境減弱，從而適合于精子的運動，又使雙方性☆禁☆感滿意，處于心理最佳狀態。
射☆禁☆精后，妻子的臀部可適當墊高10厘米，并保持平臥至少1小時，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精。
6. 最佳生育環境
外界環境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發育。所以在計劃受孕前，應盡力排除以下不利因素的干擾，創造一種良好的受孕氛圍。
●周圍環境
在工作或生活的環境中，某些物理和化學的因素會影響受孕的質量，如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素，及鉛、汞、鎘、砷等金屬，某些化學物品、農藥等，這些都要盡可能避免接觸。另外，夫妻雙方都要避免新裝修的環境。
●生物因素
迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，可以引起死胎、早產、胎兒宮內生長發育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒常可通過貓、狗等家畜傳播。因此，計劃懷孕的夫妻就應停止接觸貓、狗及其他家畜。
假如你30歲以后才懷孕
——婦產科專家談高齡女性妊娠
產科臨床統計資料表明，高齡初產婦的產程明顯延長，滯產率增高。同時，羊膜早破、妊高征和早產這三項指標也比對照組為高。因此，高齡產婦更須加強孕期保健。
1、做好產前檢查。高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高征。自第3個月起，每周檢查一次，發現胎位異常，應請醫生及時采取有效措施，進行矯正。
2、整個孕期比一般孕婦更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養供應，又不要吃得過多，并要適當進行體力活動，防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生。有些高齡初產婦自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。
4、為確保母子安全，高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定。
編輯：秀芳
”陳志遼表示，女性在24歲時，身體基本發育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進一步寬大，適應懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋為什么很多媽媽奶水不足。陳志遼表示，高齡媽媽比高齡爸爸影響胎兒的幾率高出許多，因為男性精子可以復制。“通常,女性的卵子處于一直消耗的狀態，初級卵母細胞約200萬個，到了青春期退化剩約30萬個。月經每個月周期會排出一兩個，從初經到停經約排出400個卵。
所以女性年紀愈大，卵子愈老化，卵子的質量當然就愈不好，易造成胎兒染色體異常。但男性的精子是重復制造，相較之下，高齡爸爸影響胎兒染色體異常的幾率比高齡媽媽要小很多。”
他表示，臨床研究統計出，年齡越大生育先天愚型兒的幾率也越大：24~29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35~39歲生孩子時，有1/250的幾率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達1/40的幾率。
高齡產婦生育四大風險
風險一：卵子被污染。分娩時間越遲，卵子受環境和污染的影響就會越多，容易發生卵子染色體異常，生下畸形兒。
風險二：難產大出血。女性年齡大，產道會變硬，子宮收縮力和陰☆禁☆道伸張力也較差，分娩時間延長，容易發生大出血和難產。
風險三：妊娠并發癥：高齡產婦可能還要面對高血壓、糖尿病等妊娠并發癥，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。
風險四：易患婦科癌癥。資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加。
完整孕育可增10年免疫力
湖北省遺傳與優生中心宋婕萍副主任醫師介紹，有關的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力。未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率亦高于生育過的婦女。所以，做“丁克”是極不科學的，適齡夫婦還是生育一個孩子為好。
女性不應錯過最佳生育年齡
“育齡夫婦不孕現象日益增多，這與部分女性年齡太大不無關系”。同濟醫院生殖中心主任朱桂金教授認為，在生育大事上，女性不應錯過最佳生育年齡。據朱教授提供的數據，女性在25歲時，半年內妊娠率達60％，30歲后則降至30％以下。而不孕率在29歲前為10％以上，30歲后則升為15％以上。
朱教授對此分析說，生育過程主要由女性完成，到青春期時，女性卵子數目平均為40萬個，以后逐月遞減直至絕經期完全消失。在每月遞減的1000個左右的卵子中，只有一個成熟，提供受孕機會，而隨之卵子數目將逐漸減少，卵子質量雖可不斷更新，但活力也會有所下降。她提醒，女性在為前途奔忙的同時，還須為后代著想，生育年齡不應晚于30歲。
抓住3大最佳生育時機
“什么時候生寶寶比較好？”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢？”3大最佳生育時機能助你成功創造“最佳寶寶”。
最佳受孕年齡
研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24-34歲，父親在30-40歲，母親在24-29歲時生下的孩子易成才。
益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合并癥及流產、死胎或畸胎。
因為智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關切愛護妻子，從而使胎兒生長發育良好。
最佳受孕季節
5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。 熱點推薦： 文章排行榜： 直面順產私處開刀手術過程 兩口子的婚姻吉兇卜卦… 懷孕實用寶典30條 揭開女人私處生活的秘密 “精王子和卵公主”相愛 剖腹產·羊水·積毒素 38種預測BB性別的有趣方法 冬季寶寶感冒護理全攻略 老公，產后好久沒親熱了！ 提升受孕率的性☆禁☆愛纏綿技巧 遭遇極品男，幸虧抽身早 與婆婆斗，其樂無窮 我被精明婆婆所征服之二 巧主婦讓媽媽婆婆停止PK
最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”，孕前準爸爸、媽媽要做到以下幾點：1、身體健康。2、精神狀態良好。3、遠離煙酒。4、生殖系統衛生健康。
與適齡生育相比，高齡產婦要承擔哪些風險？如果你是一名高齡產婦，應該注意哪些方面的問題？記者走訪了有關專家。
最佳生理基礎
父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。
●新婚勿受孕
新婚階段，由于男女雙方都比較疲乏，而且接觸煙酒機會較多，如婚后隨即受孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發育。一般認為，結婚3~6個月后再受孕比較適當，這時，新婚階段的體力疲勞應已恢復，工作和家務也已安排就緒，性☆禁☆生☆禁☆活也有了規律，夫妻雙方在各方面已能互相適應。在健康良好的狀態下，就可以考慮計劃受孕。
●有病勿受孕
如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病，或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時，都不應受孕。這些疾病會影響生殖細胞的質量，造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。另外，重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕后，妊娠和分娩的風險極大，容易導致心腎功能衰竭。
●避免藥物影響
許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。有些藥物雖不至于導致畸形，但多少會對孩子將來的身體發育與智力發育造成不良影響。因此，夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間，不宜受孕。女性如口服避免藥，應在停藥后3～6個月再考慮受孕。
●加強營養
在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。
●加強免疫力
在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛生習慣，預防細菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身，都是一種傷害。
●養精蓄銳
為了生育一個優質的好寶寶，夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當進行運動，這樣就更有利于妊娠的發展。
●煙酒不進
煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應遠離煙酒。
4. 最佳心理狀態
夫婦之間感情和睦，性☆禁☆生☆禁☆活和諧滿足，在雙方都愿讓小家庭增員，在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。
誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生，因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方關于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達成共識，在這樣的心理基礎下受孕，最有利于家庭幸福，寶寶也才能有一個良好的成長空間。夫妻的不和諧，生活安排的不得當，很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳，從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。
5. 最佳生育性☆禁☆生☆禁☆活●掌握排卵期
掌握女性的排卵期，這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1～2天，精子在子宮內可存活三天，因此在排卵前三天和后一天過性☆禁☆生☆禁☆活比較容易受孕。 熱點推薦： 文章排行榜： 直面順產私處開刀手術過程 兩口子的婚姻吉兇卜卦… 懷孕實用寶典30條 揭開女人私處生活的秘密 “精王子和卵公主”相愛 剖腹產·羊水·積毒素 38種預測BB性別的有趣方法 冬季寶寶感冒護理全攻略 老公，產后好久沒親熱了！ 提升受孕率的性☆禁☆愛纏綿技巧 遭遇極品男，幸虧抽身早 與婆婆斗，其樂無窮 我被精明婆婆所征服之二 巧主婦讓媽媽婆婆停止PK
測出排卵期的方法有好多種：
1）、測基礎體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。
2）、觀察宮頸黏液變化：女性的月經周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中，當白帶出現較多且異常稀薄，為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長，這很可能是排卵期。
3）、依靠儀器：市面上出售的排卵試紙、避孕優生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。
●愛的方式
在性☆禁☆交前，丈夫要給予妻子充分溫柔的愛☆禁☆撫，待到妻子陰☆禁☆道充血、濕潤，主動有性☆禁☆交的強烈要求時，才進行交☆禁☆合。如此充分的準備可使妻子的陰☆禁☆道酸性環境減弱，從而適合于精子的運動，又使雙方性☆禁☆感滿意，處于心理最佳狀態。
射☆禁☆精后，妻子的臀部可適當墊高10厘米，并保持平臥至少1小時，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精。
6. 最佳生育環境
外界環境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發育。所以在計劃受孕前，應盡力排除以下不利因素的干擾，創造一種良好的受孕氛圍。
●周圍環境
在工作或生活的環境中，某些物理和化學的因素會影響受孕的質量，如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素，及鉛、汞、鎘、砷等金屬，某些化學物品、農藥等，這些都要盡可能避免接觸。另外，夫妻雙方都要避免新裝修的環境。
●生物因素
迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，可以引起死胎、早產、胎兒宮內生長發育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒常可通過貓、狗等家畜傳播。因此，計劃懷孕的夫妻就應停止接觸貓、狗及其他家畜。
假如你30歲以后才懷孕
——婦產科專家談高齡女性妊娠
產科臨床統計資料表明，高齡初產婦的產程明顯延長，滯產率增高。同時，羊膜早破、妊高征和早產這三項指標也比對照組為高。因此，高齡產婦更須加強孕期保健。
1、做好產前檢查。高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高征。自第3個月起，每周檢查一次，發現胎位異常，應請醫生及時采取有效措施，進行矯正。
2、整個孕期比一般孕婦更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養供應，又不要吃得過多，并要適當進行體力活動，防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生。有些高齡初產婦自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。
4、為確保母子安全，高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定。
編輯：秀芳
