月經期應該注意如下幾個方面：
①注意經期衛生：經期要保持外☆禁☆陰清潔， 準備專用的盆， 每晚用乾淨的溫水洗外☆禁☆陰部， 不要和別人互相串換借用， 以免通過盆傳染疾病。 不要用洗過臉或腳的水來洗陰部， 更不要幾個人共用一盆洗；經期中的洗浴， 淋浴為好， 不洗盆浴或坐浴。
衛生巾、紙要柔軟清潔， 最好使用正規管道進貨的衛生紙、衛生巾及墊， 內褲要勤換、勤洗， 洗後用開水燙一下， 以減少細菌的感染及血垢對外☆禁☆陰及大腿內側的刺激， 並在太陽下晾曬。 大便後要從前向後擦拭， 以免將贓物帶入陰☆禁☆道， 引起炎症。
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②飲食需營養：月經期因經血的耗散， 更需充足的營養， 多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品；飲食宜清淡少刺激， 軟和， 易於消化；不過食生冷及辛辣香燥傷津的食物。 要多喝開水， 多吃水果、蔬菜。
③月經期的禁忌：月經期女性體質較弱， 過冷過熱的刺激， 以及外界細菌入侵都易影響正常的行經。 故月經期應防止高溫日曬、風寒雨淋；經期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳， 或久坐冷地等；月經時， 防禦病菌的能力減弱。 因此， 婦女在行經期間應禁止房事， 防止感染。
④調節控制情緒：中醫學認為， 情緒異常是重要的致病因素之一， 而精神情緒的突然變化對月經的影響尤為明顯。 故月經期一定要保持良好的情緒，
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⑤勞逸結合：月經期可照舊工作、學習， 以及進行一般的體力勞動， 這樣可保證盆腔的血液迴圈， 從而減輕腰背酸痛及下腹不適， 劇烈、繁重的腦力及體力勞動， 會導致盆腔過度充血， 引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等， 故應該避免；要保證充足睡眠， 以保持充沛精力。
⑥堅持建立月經卡， 正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。 以便於瞭解自己的月經是否規律， 有否異常情況(如懷孕、流產)發生， 有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
