女性朋友備孕工作需要注意做幾項

優生優育的必要前提是要做好孕前準備工作， 準備生寶寶的夫妻們， 事不宜遲， 快來一起看看吧！

女性備孕工作需要做幾項

孕前10～7個月

1、減少壓力

在孕前的10個月開始， 備孕媽媽要注意保持精神飽滿和心情舒暢， 最好不要連續夜班、長途旅行， 不要從事過度體力勞動、劇烈體育運動， 不要長期處在焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 這些情況不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒的刺激而影響准媽媽激素的分泌， 使胎寶寶不安、躁動， 影響他的生長發育。 所以， 要隨時保持愉快的心情，

為未來的胎寶寶營造一個溫馨的氛圍。

2、全面體檢

對於想孕育寶寶的備孕爸爸媽媽來說， 孕前檢查是不可缺少的一項功課。 孕前全面體檢包括有沒有影響生育的感染、傳染病等問題。 孕前體檢可以檢查出大部分可能影響生育的問題， 醫生在檢查身體的同時， 還會向備孕爸爸媽媽講述一些懷孕的知識。 對那些已經患糖尿病、肝炎等疾病的備孕媽媽們， 醫生還會幫助她們制定一個適合自己的懷孕時間表。

3、避免輻射

生活中很多電子電器產品都會產生輻射， 輻射對人體是有傷害的， 對於想要孕育優良寶寶的備孕爸媽來說， 防輻射必須重視起來。

孕前6～4個月

1、精算出排卵日

備孕媽媽在排卵期前的體溫會首先降低，

然後再回升。 早上醒來起床前先測溫， 將體溫記錄在自己的體溫表上。 經過幾個月之後， 便可以記錄到一個固定的圖表， 它可以説明你計算出排卵期及月經週期。 在排卵期前及後的一兩天內受孕機會最大。

另外， 要看陰☆禁☆道分泌物。 分泌物是隨著月經而轉變的。 在月經剛完的時候， 陰☆禁☆道分泌物很少， 分泌物質濃而濁， 且黏性大。 接近排卵期時， 備孕媽媽的陰☆禁☆道分泌量會增多， 分泌物質稀和清。 如果你留意到上述陰☆禁☆道分泌的情況， 你便可以把握機會去受孕。 到受孕期開始減退時， 分泌物會逐漸減少， 變回濃濁和黏性。

受孕與排卵及卵子品質有密切關係， 正常情況下越早期的卵子品質越高， 卵期測排卵可以幫助備孕媽媽測出具體的排卵日期，

這將極大提高受孕幾率。 另外， 可以用試紙自測排卵期， 也可以到醫院進行專業檢測。

小編總結：為了順利能懷上健康的寶寶， 就要在孕前做好全面檢查， 減少壓力， 減少疲勞， 放鬆心情， 算准排卵期等， 這樣才會有助於優生優育。