專家指出， 經期捶背對女性來說可不是什麼好習慣。 此外， 還有6種不好的習慣也要改正。
專家:的確有很多女性在月經期由於局部充血而感覺腹部和腰部脹痛難忍。 為了暫時消除腰部的酸痛和脹痛， 她們忍不住捶打自己的背部。 這種做法雖然會暫時緩解腰部感覺到的酸痛， 但腰部受捶打後會使盆腔進一步充血， 導致血流加快， 進而引起月經過多或經期過長。 專家提醒， 經期出現腹部和腰部的脹痛、酸痛， 用溫暖的手揉揉就好， 嚴重的還可以局部熱敷。
在月經期除了不宜捶背外， 專家指出女性還經常犯六個錯誤，
Advertisiment
一、是不要在經期進行性☆禁☆生☆禁☆活， 否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染， 發生附件炎、盆腔炎等。
二、是不要多吃鹽， 否則更容易在月經前就發生頭痛、容易衝動和容易生氣等情況， 因此最好在月經來前10天起就開始吃低鹽食品。
三、是不宜喝濃茶或咖啡， 因為其中的咖啡鹼更容易讓人產生痛經、經血過多的問題， 還容易導致經期延長。 此外還有引起貧血的可能。
四、是不能洗盆浴， 否則細菌也容易進入子宮腔裡， 導致生☆禁☆殖☆禁☆器官發炎。
五、是不要穿緊身的褲子， 否則影響血液迴圈， 也會感覺陰部不適。
六、是不要高聲叫喊， 更不要去唱卡拉OK， 否則容易導致聲音嘶啞。
