如今到了紮堆生孩子的時候，
產科的病床都排滿了，
可從懷孕到新生兒的撫養的注意事項，
准媽媽都知道嗎？小編就是這麼體貼，
辛苦整理了這篇文章，
隨便分享，
不用客氣！
懷孕的最佳季節
5～7月是受孕的最佳時間。 准媽媽在5～7月懷孕， 到來年的3～5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 又避開酷暑， 嬰兒的護理相對比較容易。 且此時正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 將有利於預防各種疾病的發生。
可能會致流產， 致寶寶變傻的食物
1.螃蟹；2.甲魚；3.薏米；4.馬齒莧；5.罐頭食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.豬肝；9.久存的土豆；10.熱性作物；11.味精；12.桂圓荔枝；13.石榴；14.醃制酸菜；15.西瓜；16.濃茶；17.咖啡可樂型飲料；18.飲酒。
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准媽媽們動起來
研究發現准媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高， 強調了母親的重要作用， 而父親影響非常小， 每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。
孕婦的肚皮不可隨意撫摸
孕婦懷孕不到36周， 千萬不要頻繁摸肚皮， 這樣會引起子宮收縮， 可能導致嬰兒早產。 不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。
專家推薦以下3種方法撫摸：1、來回撫摸法；2、觸壓拍打法；3、推動散步法。
洗完頭能用電吹風嗎？
電吹風某些部件由石棉做的， 吹出的熱風中有石棉纖維粒， 可通過呼吸道和皮膚進入血液， 經胎盤迴圈進入胎兒體內誘發胎兒畸形。
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將“胎位不正”扼殺在萌芽之中
想順產最怕胎位不正， 如孕30～34周胎位仍然不正， 可通過以下兩矯正法：
1、側臥式：習慣左側臥睡， 可換右側， 7天一療程；
2、膝胸臥位式：跪在床上， 頭挨床， 胸部儘量與床貼緊， 臀部抬高， 大腿與小腿成直角。 早、晚各1次， 每次1 5分鐘， 7天一療程， 再複查胎位。
孕期體重都長在哪兒了？
一般孕期體重增長10-12.5kg， 主要是：血液組織液約3kg， 胎兒約3.5kg， 子宮及乳☆禁☆房約2.5kg， 胎盤約0.5kg， 羊水約0.5kg。 最初3個月體重增長不明顯， 但在懷孕中期， 體重會明顯增加， 一般會增7-9kg。 到最後3個月，
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孕期各種營養的補充時間表
0-8周：補葉酸， 防畸形。
9-12周：補鎂和維生素A。
13-16周：補碘， 胎兒甲狀腺工作需要。
17-20周：維生素D和鈣。
21-24周：補鐵。
25-28周：補食物纖維， 防便秘。
29-32周：補不飽和脂肪酸。
33-36周：補蔬果。
37-40周：補維生素B12和維生素K
三個美食， 遠離難看妊娠紋
1、番茄含豐富茄紅素， 其抗氧化能力是維他命c20倍， 防妊娠紋很強。 注意番茄性寒， 食用前先吃點其他東西；
2、豬蹄含豐富膠原蛋白質， 有效對付妊娠紋。 但其脂肪含量較高， 不要吃過多；
3、獼猴桃富含維生素c， 預防色素沉澱， 有效減輕妊娠紋。 但脾胃虛寒准媽不可多吃
孕婦爬樓梯是否有助於分娩？
准媽媽爬樓梯的確有助於分娩， 產科醫師非常贊同准媽媽做此項運動， 即使在產前一兩周進行也是有益的。
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母乳餵養產前必做準備
1、孕8月起按摩乳☆禁☆房乳☆禁☆頭， 增強乳☆禁☆房血液迴圈， 分泌更多催乳素催產素， 幫助產後催乳。
2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸溫開水輕擦乳☆禁☆頭， 防吸吮乳☆禁☆頭皸裂。
3、凹陷或平扁乳☆禁☆頭設法慢慢拉出。
4、孕8月可從乳暈向乳☆禁☆頭擠奶， 如有黃色液體擠出， 其成分與生產後頭5天的初乳相同， 乳管就通暢了。
臨產徵兆
臨產徵兆有那些？為了讓孕媽咪及其家屬對分娩有充分的準備， 瞭解臨產的徵象十分必要。 孕媽咪在臨產時主要有以下三大信號：見紅、陣痛、破水~
