女性流產后要重視調理(圖)

流產不論是自然流產、人工流產或藥物流產， 流產后子宮、卵巢等生☆禁☆殖☆禁☆器管要恢復到正常狀態， 需要一段時間來進行適當的調養修復。 在此期間身體的調理對婦女而言是非常重要的， 如果調理得當， 身體狀況就能較快地修復并進入最佳狀態， 并發癥少；若不注重調理， 健康則可能每況愈下， 嚴重的甚至容易出現并發癥如盆腔炎、痛經、月經失調、閉經、習慣性流產、繼發不孕、陰☆禁☆道炎等病證， 不可不慎。

婦女流產后若立即上班、加班加點， 易導致子宮修復不良， 陰☆禁☆道出血不止， 腰腹隱痛不適；有不注意身體的條件過早進行性☆禁☆生☆禁☆活而致盆腔炎、宮頸炎、陰☆禁☆道炎；有婦女害怕術后感染盲目服用抗生素或外用清潔劑而繼發二重感染；有婦女害怕術后身體虛弱盲目進補而致口干舌燥， 煩躁， 睡眠不良、胃納欠佳、甚者發熱， 咽喉腫痛等；有流產后心理沒有得到調節而致流產后抑郁癥等。 這些對身體修復是極其不利。 其實， 不管是什么類型的流產與自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子， 只是時間長短有差別。 做好流產后調理， 應注意以下幾個方面：

1．流產術后要臥床休息1～2天， 注意觀察陰☆禁☆道流血及腹痛情況。 如出現陰☆禁☆道流血增多或陰☆禁☆道流血持續時間長、腹痛、發熱等情況速到正規醫院就診。

2．流產后一個月內禁止房事及盆浴， 注意會陰清潔， 勤換內褲及衛生墊， 以防感染。 不要盲目服用抗生素或外用清潔劑， 必須在醫生指導下使用。

3．按照孕周多少， 休息15天至30天。

4．根據流產原因不同， 對婦女的情緒及心理的調適與支持都很重要， 家人要在關注她們生活、飲食、起居的同時， 也要兼顧她們的心理及精神上層面的照顧。

5．由于流產后胃張力及蠕動較弱， 在飲食方面忌食油膩、生冷， 辛辣、堅硬及粗糙的食物（如辣椒、酒、油炸、火候較重、冰凍生冷的食物,還要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等）， 宜吃清淡之品如蒸魚類、雞湯、排骨湯、瘦肉湯、雞蛋、奶類、蔬菜等。

6．流產后的第1～3天， 可用益母草25克用清水適量， 加紅糖煎藥湯服食， 可幫助子宮收縮， 收修創面， 清除瘀血， 達到止血效果。

7．如陰☆禁☆道流血干凈后無發熱及其他不適的， 可按中醫臟腑、氣血、寒熱虛實進行辨證， 采用食療或藥膳進行調養。 例如（1）黃精燉瘦肉， 黃精、瘦肉各30克。 加水燉， 飲湯吃肉。 對流產后體虛， 四肢軟弱無力有效。 （2）烏雞250克， 黃芪15克， 當歸、淮山、杞子各10克， 紅棗10枚。 將烏雞洗凈， 切成小塊， 藥物洗凈一起放在鍋內加清水適量， 隔水燉2小時即可。 食肉飲湯。 隔天1劑， 連服3～5劑， 對流產后氣血不足， 身體虛弱有效。