無論是普通人流還是無痛人流， 流產給女性帶來的危害不容小覷， 那麼流產後有哪些注意事項呢？隔多久才可以要孩子？乖乖網為你詳述。
流產後多久可以要孩子流產後間隔3~6個月以上可以要孩子， 這樣可以讓子宮得到較好的修復， 避免再次流產和出現妊娠併發症， 降低新生兒患病率。 但是近年來， 國外有學者根據調查資料提出建議， 認為自然流產後等待再次妊娠的間隔時間會影響女性的心理狀況;如果自然流產後等待8個月仍沒有懷孕， 妊娠信心會很快減退。
自然流產後3個月再次妊娠者流產的發生率為16%~20%，
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流產後例假通常情況下是在人流後28天左右來， 但是很多女性因為術後調養， 心理壓力， 子宮恢復等眾多方面的原因而產生閉經情況， 有的可能會推遲幾天， 有的可能會推遲幾個月，
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流產後例假恢復的時間平均為33.8天， 最早為術後13天， 最晚為術後113天， 約67.4%的婦女于流產後第一個月經週期恢復排卵。 另有資料報導， 流產後30天內月經恢復者占78.05% ， 有2.33%因未及時避孕在未轉經前再次妊娠。 即使是藥物抗早中孕( 10~16 周妊娠)， 流產後月經恢復的時間也在30天左右。
流產後吃什麼好流產後要多吃些營養豐富的食品， 以及新鮮蔬菜和水果。 人工流產後半個月之內， 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加陰☆禁☆道血流量。 此外， 要保證補充足夠的鐵質，
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流產後飲食應注重以下幾點
1.人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。 也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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有醫師建議服用3~5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
流產後食譜推薦
1.豆漿大米粥：豆漿2碗、大米50克、白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。
2.雞蛋棗湯：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。
3.參芪母雞：老母雞1只、黨參50克、黃芪50克、淮山藥50克、大棗50克、黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用於流產後的調補。
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4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
流產後有哪些注意事項流產後的女性身體狀況是需要恢復的， 建議不能做太勞累的工作， 要注意休息， 再者要注意飲食和禁止夫妻生活等， 具體流產後的注意事項一起來看看吧。
1.在做完手術流產之後的兩個星期之內會一定要臥床休息， 不能夠從事過重的體力勞動。
2.做完手術流產之後要多吃一些有營養的食物， 如瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶和豆類等食品， 增加營養幫助身體的恢復。
3.禁止夫妻生活。 在做完流產手術之後要在40天之內不能夠進行夫妻生活， 避免造成感染。
4.做完流產手術之後會有分泌物流出， 應該每天都要用溫清水清洗， 保持清潔以免感染。
5.做完流產手術之後要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴， 避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。
6.人流手術身體恢復之後注意進行採取避孕措施，因為人流後經期不穩定，不預防的話可能會造成再次懷孕的。
避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。6.人流手術身體恢復之後注意進行採取避孕措施，因為人流後經期不穩定，不預防的話可能會造成再次懷孕的。
