女性特殊排卵期也要注意保健

大家都知道， 女性一般有幾個特殊的時期， 如經期、孕期以及更年期， 在這些時期裡， 就要特別注意日常保健。 其實， 女性還有一個比較特殊的時期——排卵期。 醫生發現， 不少年輕的白領女性， 由於平時缺乏鍛煉， 機體抵抗力差， 在排卵期間又不注意保健， 極易引發子宮出血、子宮內膜異位症等婦科疾病。 她建議女性適度運動最重要。

上週末， 碰上難得的好天氣， 市民吳女士跟幾個朋友去文成看楓葉， 爬了幾段山路。 可能因平時缺乏運動， 她當時感覺特別勞累。 回家後的當天晚上， 她就發現有陰☆禁☆道少量出血的現象，

這可是她從來沒有碰到過的狀況， 嚇得她趕緊上醫院。 經檢查， 醫師確診她屬排卵期出血。 由於出血不是很嚴重， 醫師沒有給她開藥， 給她開出的處方也很簡單：“注意休息”， 並提醒她排卵期不能劇烈運動。 吳女士才恍然大悟：原來排卵期也是“特殊時期”。 對此， 市三醫婦科副主任醫師郭敏介紹， 排卵期出血是育齡婦女的常見病， 但因為出血持續時間比較短(一般為1~3天)， 往往被很多女性忽視了。

女性特殊排卵期也要注意保健

排卵期出血是在月經中期(即週期的第12～16天)時， 有少量陰☆禁☆道流血;同時， 會伴有輕微的下腹脹痛， 這種現象一般持續數小時至1～3天后消失。 目前引起排卵期出血的病因不明， 很大可能與雌激素水準低下有關，

子宮內膜失去激素的支援而出現部分內膜脫落， 而過量運動、勞累、精神壓力大等因素， 都可能是引起排卵期出血的一大誘因。 而這個時期的出血往往容易被忽視， 會加大發生婦科感染的機會。

她提醒女性朋友， 不光是在月經期要避免過度勞累， 在排卵期也要注意日常保健， 如保持局部清潔;避免過度勞累;禁食辛、辣、燥等刺激性食品;保持心情舒暢， 避免過度緊張;平素加強體育鍛煉， 增強體質。 郭敏介紹， 一般來說， 當出血排卵期出血後， 出血時間持續2~3天， 少量出血， 不需要特殊處理;但如果每個月都發生， 可以吃點烏雞白鳳丸;如果出血量多， 應在醫師的指導下服用止血藥物。 此外， 在平時可適當服用維生素E， 多攝入豆類、牛奶等食物，

以補充雌激素之不足， 維持卵巢功能。

小編總結：當代白領女性朋友們身體抵抗力存在普遍的衰退現象， 婦科疾病率也隨之升高。 因此， 女性朋友在特殊時期裡， 就要特別注意日常的保健以及適當的運動！