對妊娠的女性來說， 除了關心寶寶的健康之外， 怎麼順利分娩也很重要。 為了讓生產過程更順利， 你應該要學習分娩技巧， 並且保持活動和鍛鍊， 降低壓力水準， 這樣才能説明你維持健康的狀態， 生產更加順利。
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一、孕婦如何確保自己生產順利?
1、保持身體健康
孕婦應該要透過良好、健康、均衡的飲食來保持身體的健康。 諮詢醫生， 並依照自己的需求來制定飲食計畫， 包含牛奶、水果、蔬菜、乳製品在你的飲食中。
2、接受產前教育
如果你擔心不知道怎麼應付分娩， 你可以安排產前課程， 事先學習相關的技巧， 像是拉梅茲呼吸法、怎麼用力等。 有些課程也會教導如何照顧新生兒， 這能讓你更加的安心。
懷孕後期要保持心情輕鬆。
3、體重不增太多
如果你在懷孕期間增加太多的體重， 有可能會導致胎兒太大， 增加生產的困難度。 因此， 避免增加太多的重量， 以助生產順利。
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4、進行身體鍛鍊
嘗試進行一些醫生指示的鍛鍊活動， 這有助於你的分娩， 並且有助於管理疼痛。 這些練習通常都很容易， 而且可以保持寶寶有活力。
5、進行放鬆練習
在你空閒的時候進行一些放鬆練習， 幫助你保持冷靜和放鬆。 這些練習包括放鬆練習、漸進式肌肉放鬆練習、深呼吸和圖像等。
6、持續保持活動
懷孕期間保持活動的女性比較容易處理生產的疼痛。 相對的， 比較少活動、長時間坐著的女性比較難掌控疼痛。 因此， 使用電腦工作的女性應該要多散步。
7、遠離各種壓力
懷孕期間遠離壓力情況， 它可能會造成生產的問題。 壓力會造成女性荷爾蒙失衡的問題， 並面臨剖腹產的可能性。 如果你想要自然產， 最好選離壓力。
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二、接近預產期應注意事項
1、做好心理準備
越靠近預產期你可能會越緊張， 但是過度緊張只會增加你的壓力水準。 因此， 你應該要做好心理準備， 隨時準備分娩。
2、先準備生產包
你可以事先準備生產住院需要攜帶的物品， 像是衣服、護理用具、尿布、證件等等，
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3、注意分娩跡象
你應該要能夠分辨臨盆的跡象， 像是羊水洩漏、背部疼痛、頻繁緊密的宮縮等。 如果你出現生產的跡象， 最好立即前往醫院。