一、注意保護頭發 婦女產后易脫發。 所以產后應注意飲食多樣化, 及時補充蛋白質、維生素和礦物質, 以有助于頭發的生長。 二、注意保護面容 婦女產后因身體疲勞, 又要護理嬰兒, 睡眠不足, 會使面部皮膚松馳, 所以應保證每天睡眠不少于8小時。 如面部有淺蝴蝶斑, 則應避免過多日照, 搽祛斑霜。 三、注意保護牙齒、眼睛 婦女產后牙齒易松動, 宜堅持刷牙, 適當補鈣及適量維生素a, b, 使眼睛明亮。 四、注意保持體態 婦女產后會引發“生育性肥胖癥”, 應注意合理飲食, 不要過量, 宜少食多餐, 要葷素合理搭配, 少吃動物脂肪及甜食。
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女性產後護理要注意些什麼?
首選要注意惡露的排出情況,如果發現有問題一定要檢查。再來就是對於產後護理的活動,要小心,不能急於下床,要慢慢的來,最好有人在一旁協助。再來就是情緒的調整,產後容易讓自己感到緊張,影響睡眠。所以一定要... [詳細答案]
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女性產後多長時間進食?產後飲食要注意什麼?
一般來說,產後只要合理飲食,不會發胖的,飲食清淡,產後體虛不宜一下補充過多營養的。 [詳細答案]
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女性產後身材恢復有什麼要注意的嗎?
注意飲食,少食多餐,儘量清淡, [詳細答案]
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如何緩解女性產前緊張情緒?
首先要明確分娩是一種自然的生理現象,是每一個健康的育齡婦女完全能夠承受得住的。分娩時子宮一陣陣的收縮,產婦會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。這種疼痛大多不那麼嚴重,但許多人由於精神緊張,對分娩感到... [詳細答案]
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女性產前幾天要住進醫院?
如果在還沒有出現規律性宮縮之前,並沒有感到尿意的時候,下身流出許多液體,這便是早破水。有些孕婦在破水之後會很快臨產,也有些孕婦會等待一些時間。無論是哪一種情況,一旦發生早破水,都應該馬上平臥,防止臍... [詳細答案]