女性產後半年要小心抑鬱症

產後半年是抑鬱高發期自殺的不一定是病人， 抑鬱症病人也未必都會自殺， 但是自殺和抑鬱症之間關聯度很高。

在工作中每天都與產婦打交道的朱醫生對產後抑鬱症並不陌生。 “月子期間的產婦， 一般都會有抑鬱的傾向。 但這算不上產後抑鬱， 通常被稱為Baby Blue， 也叫產後情緒低落， 這主要是由於產後雌激素水準波動較大引起的。 發生率雖然高， 但一般都不嚴重， 不會導致嚴重的後果， 不經過治療也能痊癒。 而真正的產後抑鬱症， 從生產到產後2-3年都有可能發生。 而產後6個月左右是發病的高峰。 ”

換一種方式釋放能量在產後由於生理等方面的原因，

很多產婦都可能會有抑鬱傾向， 但並不是人人都會發展成抑鬱症。 作為產婦身邊最親近的親朋好友， 該如何給予產婦更多的支持， 又該如何及時發現產婦可能陷入抑鬱症的跡象呢?

一般來說， 患有抑鬱症的人， 都會有一股自己難以克制的心理能量無法釋放。 外向型性格和內向型性格的人表現差異很大。 外向型性格的人， 常常會以攻擊性行為的形式表現出來， 比如表現為各種無端的不滿情緒， 通過吵架、謾駡、損壞物品等表達出來。 發現這類現象， 家人應當把產婦視作病人， 不能以理相爭。 聰明的做法是， 儘量通過不傷害他人、損害最小的方式， 讓產婦充分釋放鬱積的心裡能量。

比如， 曾有產婦常有想把孩子從窗口扔出去的衝動， 她很害怕哪天控制不住就真的這樣做了。 把能量宣洩到扔碗碟盤子等瓷器上。 雖然這是治標不治本的方法， 但是對於隨時可能突發的意外狀況， 治標至少可以避免發生無可挽回的悲劇， 而要從根本上解決問題， 一定需要專業的心理諮詢。

相對於外向型性格的人明顯的表現， 內向型性格的人的某些表現很可能被忽視， 也更容易造成悲劇。 很多親屬對於產婦的哭鬧等情緒反應， 會一味地加以阻止， 尤其是長輩， 總是說坐月子不能哭， 會傷了眼睛。 殊不知這樣會令產婦刻意地去壓抑情緒。 過分壓抑的情緒可能以更具殺傷力的形式爆發出來。 個案中的那位母親，

要是能以吵架、罵人、砸東西等方式釋放情緒， 或許就不會走向最後的悲劇。

正常情況下， 媽媽在討論自己寶寶時， 總是興高采烈的。 如果聽到親朋好友誇獎自己的寶寶， 媽媽卻表現得反感回避， 就需要引起注意了。 最好要有人全天候看護， 以防意外發生。 必要時， 要求助專業人員幫助。