您的位置:首頁>正文

女性產後應多做腦部鍛煉思維能力

生過孩子的女性, 大都有這樣的體會:生孩子以前不覺得健忘, 可生了孩子之後, 記憶力也下降了, 大腦反應也遲鈍了。 這主要由於分娩過程中, 大腦供血不足, 腦細胞比正常代謝死亡得多造成的。

遺憾的是, 大多數產婦只注意把身體養好―――坐好月子, 並不重視思維能力的恢復, 因而養成了願動手, 不願動腦的習慣, 整天圍著孩子轉, 記憶力下降了也不知道。

那麼, 怎樣使思維能力儘快恢復呢?做做“腦部鍛煉”吧。

坐完月子後, 不要一味圍著孩子、丈夫和家務團團轉, 應每天拿出一定的時間看看書、讀讀報;愛好烹調的不妨背背菜譜;以往有寫日記習慣的可以繼續寫,

Advertisiment
或寫寫寶寶日記;教孩子時可以自己先把兒歌故事背下來再教孩子, 要給自己製造壓力, 強迫自己用腦。 只要注意鍛煉自己的思維能力, 你就不會抱怨自己健忘了。

相關用戶問答
  • 5回答

    女性產後應該如何護理?

    要多多按摩啦。按摩子宮:目的是説明子宮的復原及惡露的排出,亦可預防因收縮不良,而引起產後出血。觀察小便:由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產 後有解小便或解不乾淨的感覺,產婦應于產... [詳細答案]

  • 3回答

    女性產後月經變少是什麼原因?

    你好,月經不調主要是以下原因引起的:1.情緒和環境的影響;2.服用避孕藥等藥物導致的內分泌失調;3.受涼導致;4.節食導致;5.嗜煙酒影響內分泌。具體需要到醫院進行詳細的檢查確認病因才能對症治療。 [詳細答案]

  • 1回答

    為何女性產後飲食要清淡?

    首先就是十月懷胎決定了產後飲食要以清淡為主,比如懷孕時一般女性體重增加12千克,胎兒和胎盤大約5.5千克,還有6.5千克,其中水分就占60%以上,所以說產後這些水分,女性都需要靠著自己的身體慢慢排出... [詳細答案]

  • 1回答

    女性產後應該多吃些什麼東西?

    產後如果想母乳餵養孩子,建議多吃豬腳煲黃豆,生產時傷耗血氣,多吃甜酒煮雞蛋,胡椒豬肚煲雞湯,另外為了寶寶的健康和營養可以多吃黑豆,黑木耳等食物,因為黑木耳不但有食品阿司匹林之稱,而且還有菜中鈣王之美... [詳細答案]

  • 2回答

    剖腹產女性產後什麼時候可以吃飯?

    產婦于剖腹產術後二天內不能進食固體食物。然而,近期一項研究表明,剖腹產術後的產婦在術後4~8小時進食固體食物,可以縮短住院時間。 [詳細答案]