藕粉營養豐富， 香甜味美， 易於被剖腹產後的產婦消化吸收， 促進產後排氣。
原料:藕粉200克， 蜂蜜50克。
調料:清水800克。
做法：
1、將藕粉研細，
不要有小疙瘩（一般超市有賣），
然後將藕粉和水調勻待用。
2、將調好的藕粉倒入鍋內，
用微火慢慢熬煮，
邊煮邊拌，
注意不要巴鍋，
直至透明糊狀為止。
3、停火後加入蜂蜜。
雞血藤紅糖雞蛋湯
具有活血補血、舒筋活絡的作用。 可用於防治產後淤血、血虛所致肢體疼痛。
原料：雞血藤30克， 雞蛋2個， 紅糖適量。
做法：
1、雞蛋洗淨， 放入鍋中， 加適量清水、雞血藤煮一至蛋熟， 撈出。
2、雞蛋熟後去殼，
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紅糖桃仁梗米粥
桃仁有舒張血管作用， 活血祛瘀。 粳米含澱粉、蛋白質、脂肪， 尚含少量B族維生素。 能補脾胃、養五臟， 壯筋骨， 通血脈， 益精強志， 潤顏。 兩者配合小米煮粥對婦女淤血內停所致的產後出血較為有效。
原料：桃仁35克， 粳米100克， 紅糖50克。
做法：
1、將粳米淘洗乾淨， 待用。
2、把桃仁去皮尖， 清水洗淨， 待用。
3、將粳米與桃仁齊放入洗淨的煮鍋中， 加清水適量， 置於爐火上煮， 待米爛汁粘時離火， 加入紅糖攪化調味即可食用。
當歸生薑羊肉湯
主要用於補益補身湯。 有補氣養血， 溫中暖腎作用， 適用于婦女產後氣血虛弱， 陽虛失溫所致的腹痛， 同時， 此湯還可以治療血虛乳少， 惡露不止等症狀。
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原料：羊肉一斤， 當歸一兩， 生薑二兩。
做法：
1.羊肉洗淨、切塊， 用開水拖過， 瀝幹水；當歸、生薑分別用清水洗淨， 生薑切片。
2.將生薑下鍋內略炒片刻， 再倒入羊肉炒至血水幹， 鏟起， 與當歸同放砂煲內， 加開水適量， 武火煮沸後， 改用文火煲2--3小時， 調味供用。
橙汁醪糟湯圓
這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等， 補血養胃， 活血養顏， 很適合愛美的女士享用。 另外醪糟汁還有補氣活絡的功效。
主料：小湯圓250g醪糟250g， 橙汁適量， 雞蛋一個， 枸杞5顆。
配料：糖適量
做法：
1.雞蛋打散調勻備用。 鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸， 放入湯圓， 等到湯圓浮起來之後撒入雞蛋液即可。
2.吃的時候加入適量橙汁和糖口感更好。
烏豆益母湯
活血祛瘀， 治療體虛。
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材料：烏豆50克， 益母草25克， 紅糖100克， 黃酒少許。 活血祛瘀， 治療體虛。
做法：將烏豆浸洗乾淨， 用買來的幹益母草、紅糖、黃酒一齊放人瓦煲， 加5碗清水， 煲至豆稔， 去渣食豆飲湯。
