女性產後脫髮屬正常現象？

許多產婦會出現脫髮現象。 現代醫學研究認為， 產後脫髮現象實屬一種生理現象， 它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。 一般在產後半年左右就自行停止， 所以不要過分緊張。
其原因如下：
1、婦女頭髮更換速度與體內雌激素水準的高低密切相關。 雌激素增多， 脫髮速度減慢；雌激素減少， 脫髮速度加快。 產後6個月內性☆禁☆器官功能處於恢復階段， 雌激素分泌明顯減少， 引起脫髮。
2、精神因素， 如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發毛髮脫髮。
3、懷孕期飲食單調， 加上母體對各種營養物質需要增多， 如不及時補充， 產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏， 影響頭髮的正常生長和代謝， 使頭髮枯黃易斷。
4、休止期脫髮， 相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷， 在產後的幾個月裡頭髮開始出現稀少現象， 這在醫學上被稱之為休止期脫髮。
常常起源於身體或精神上重大刺激女性生產後， 身體上會作出一系列的反應， 尤其是對頭髮造成的影響更為顯著些；正常情況下， 女性每天掉發大約100根左右， 而 在生產後的1-5個月後， 頭髮的生長狀況發生急劇的變化， 開始大量掉落， 並且這種情況會繼續持續15個月後方可停止。
產後脫髮被認為是發生在10%的女性身上。 然而， 一些研究表明， 長髮新媽媽更容易脫髮， 而且是更為明顯些。
在女性孕產期間， 荷爾蒙會發生急劇的變化， 是導致產後脫髮的主要原因之一， 身體內雌激素水準增加， 使少數頭髮處於靜止期， 這也意味著少數的新頭髮會長出。 在懷孕期間， 頭髮可能增多， 變厚， 而分娩後， 雌激素水準急劇下降， 新長出的頭髮會脫落掉。
關於產後脫髮最重要的一點是， 脫髮最終都會恢復至正常狀態的， 女性不必去理髮店做各種髮型來掩蓋頭髮稀少部位， 或是使用各種防脫產品等， 以及產後要注意精神上的調理， 應保持心情舒暢， 可促進頭髮生長；在飲食上， 適當補充維生素和微量元素， 多吃植物油， 保持營養均衡， 經常戶外運動， 增強身體免疫力， 做到睡眠充足， 如果脫髮較為嚴重的話， 可服用一定的藥物來調理。
產後脫髮是一種暫時的生理現象， 脫髮之後會長出新發， 不必因此而憂心忡忡， 更不要亂投醫， 濫用藥物對乳兒不利。
產後脫髮一般不會形成彌漫性脫髮， 脫髮的部位大多在頭部前1/3處。 隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復， 脫髮現象會自行停止， 一般在6個月左右即可恢復。 因此， 產後脫髮是正常的生理現象， 產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。
孕期及產後講究心理調適， 注意合理營養及個人衛生， 可以有效地減輕脫髮。 故產婦應保持心情愉快， 飲食起居要有規律， 少吃過於油膩及刺激性食物， 並注意產後頭髮的衛生保養， 每週用中性洗髮液洗頭一次， 自然晾乾， 半年內不要燙髮。 如果產後脫髮嚴重， 或6個月左右脫髮現象仍未停止， 則需要請醫生檢查治療。
（兼職編輯：晏紫妮）