女性產後脫髮症狀應如何拯救

許多新生媽媽在孕育小生命之後迎來了初為人母的喜悅， 但是在產後的2―7個月中會出現大量脫髮現象。 每當一覺醒來， 發現枕頭上大把掉落的頭髮， 難免會引發新生媽媽的恐慌， 但是現代醫學研究證明， 產後脫髮屬於一種正常的生理現象， 主要因產後生理變化、精神因素和生活方式息息相關。
懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化， 尤其是雌激素量增多， 雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。 這些頭髮壽命長， 在“超期服役”。 一旦孩子降臨人間， 體內雌激素含量開始減少， 體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。 因雌激素的“降低”， 使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役：與此同時， 新的秀髮又一下子生長出來。 這種短期內“青黃不接”的情況， 就形成脫髮。
事實上， 大約有的婦女在生產四個月後會有掉發的現象， 這是體內激素重新調整所引起。 妊娠期延長了毛囊的休眠期， 而產後就加速進入脫髮期， 因此產婦在使用洗髮產品方面， 可以選擇專業的納米防脫生髮產品修復滋養毛囊， 促使毛髮生長。
中醫飲食讓你擺脫產後脫髮困擾
養生湯材料：龍眼肉20克， 黨參、枸杞子各15克， 黑豆20克， 瘦豬肉150克。
做法：先將豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨， 黨參浸潤後切薄片， 全部用料共放燉盅內， 加水適量， 以小火隔水燉至肉熟， 調味後即可食用。 每日1劑。
此外， 多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。 頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 我在飲食方面， 除注意均衡攝取外， 還注意多補充一些富含蛋白質的食物， 如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
（兼職編輯：晏紫妮）