痛經的根源在於子宮， 因此， 按摩法治療痛經的方向主要有2個：一是止痛， 這屬於治標；二是改善子宮功能， 這才是治本。 由於痛經發生時， 疼痛的部位並非一處， 所以， 可以根據痛處的不同， 選擇相應的穴位進行按摩。 例如， 按摩太沖穴對於痛經引起的各處疼痛均有一定的效果；按摩血海穴對於下半身的疼痛有較明顯的緩解作用；應對劇烈的腹痛， 可以考慮按摩子宮穴。 在改善子宮功能方面， 最直接的一個穴位就是子宮穴。 需要注意是， 如果經期疼痛難忍， 最好不要採用按摩療法， 可在平時按摩， 以預防痛經。
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推薦穴位
掌揉氣海穴
位置：肚臍下約2橫指寬處。
按摩方法：雙掌交疊， 放於氣海穴， 順時針方向按揉2分鐘， 揉至發熱時療效佳。
祛病功效：治療女性月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。
按揉關元穴
位置：當臍中3寸。
按摩方法：取仰臥位或坐位， 先用食指或中指順時針方向按揉關元穴2分鐘， 再點按半分鐘， 以局部有酸脹感為宜。
祛病功效：治療月經不調、痛經、羽經、腹痛、腹瀉、腹脹等。
按揉中極穴
位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分， 恥骨聯合上1等分處。
按摩方法：中指放於穴位上， 順時針方向按揉2～3分鐘， 以局部有酸脹感為度。
祛病功效：治療月經不調、月經來潮前小腹冷痛、小便不通、帶下病、閉經。
