對於上班族的你， 尤其是從事IT業的MM們， 每天都會在桌子前一座就是幾個小時甚至是一天， 不上網就覺得與世界隔斷了。 有些MM以喝咖啡來保持充沛的精神， 但你知道嗎， 咖啡喝多了對身體並不好喲， 那麼坐在電腦前面想要維繫健康美麗， 精神充沛， 但不良的坐姿、熬夜， 時間久了身體精神方面肯定都不會好的， 下面給大家MM介紹幾種茶， 保證有用哦! 什麼湯千萬不要在晚上喝
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 因為本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經， 提振精神。 最好在白天飲用以免影響睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解鬱都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
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幸孕小編給大家介紹的這些茶類， 又經濟又實惠， 在超市都可以買得到， 其實西湖龍井茶是這些茶類裡最好的一種， 既可以補足冷氣房中易流失的水分， 又具有一定的補養功用， 自己在超市買一包倒上開水就可以了， 這樣既方便又營養喲~~女人吃什麼能養外?
