女性的幸福來自“斷舍離”

在日本， 怎樣整理家中雜物被視為每個女性的必修課， 不過， 把收拾屋子變成一種職業， 甚至收拾出哲學來的， 似乎只有山下英子一人。 山下英子是東京都人， 從早稻田大學文學部畢業後創立了“雜物整理諮詢師”這個職業， 並成為行當裡的佼佼者。 但對自己的年齡， 她一直不肯公開， 媒體上竟然有38、48、58等不同說法。

習慣穿職業裝的山下英子也曾和所有女人一樣， 衣櫃裡堆著數不清的衣服， 隨著衣服越來越多， 衣櫃越來越亂， 她發現自己的心情也總是開朗不起來。 一個偶然的機會， 山下英子到高野山的廟中寄宿，

第一天師父就把她的衣箱丟到窗外， 只甩給她兩套僧服。 “對物質放下的過程， 就是清理自身、精簡迷惑的過程。 ”師父的話讓她茅塞頓開， 她終於知道， 把束縛自己的那些多餘的因素剔除後， 一切複雜都迎刃而解。

山下英子把塞滿了房間的東西分為三類， 其一是已經用不著的東西， 但仿佛帶著咒語， 會束縛人， 讓你總想著還可能會用到；其二是雖然還在用， 但並不合宜的東西， 與主人不搭配；其三， 是充滿回憶的東西， 它們總是散發出強大的氣場， 讓人不忍離棄。 她說：“你可以捫心自問， 自己想要留下一樣東西， 是出自不安？還是出自期待？倘若你一再擔心丟了會後悔， 就表示你在下意識地給自己設限。 ”

在具體實施的時候，

山下英子認為， 決定物品去留的關鍵， 第一是我和物品的關係， 第二是當下。 只有對當下的自己合適且必需， 也確實在用的東西， 才會留下來。 同時， 時時更新， 不斷進行更換。 她告訴那些因為捨不得丟棄而身心俱疲的人們， “斷舍離”的主角是自己， 而不是物品。

“斷舍離”能有這麼大的吸引力， 有深厚的社會原因。 如今， 人們受到前所未有的誘惑。 與前人相比， 我們獲得的物質大大增加， 心中的羈絆也越來越多。 家中破爛堆積， 是因為我們被誘惑左右， 不能自拔。 其實， 令人感到擁擠的， 不僅僅是房間， 更是心靈。 怎樣保持一顆平常心， 是很多人思考的問題。

如此看來， 山下英子提倡的“斷舍離”， 絕非僅僅是一種整理物品的方式， 更是一種“幸福”觀：“想要幸福，

我們需要先放下對幸福的執念。 具體有三步：斷， 停止負面的思考模式；舍， 順從自己的心， 割捨既有；離， 丟掉多就是好的念頭”。 “斷舍離”給我們的最重要的財富， 便是自由。

山下英子建議：“看不見的儲物空間， 放滿七成就好， 看得見的儲物空間， 放滿五成就好， 公眾面前的儲物空間， 最好只放滿一成。 ”

那麼， 你可以想一想， 心靈的空間， 應該放滿幾成呢？