對人體來說, 睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。 一般來說, 睡眠通常有3種姿勢, 仰臥、側臥和俯臥。 而對女性來說, 最好的睡姿是向右側臥。
目前, 俯臥睡覺的女性不多, 因為這種姿勢易使胸部受壓, 影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言, 這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育, 所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官, 其實在女性生殖系統的正常解剖中, 子宮的位置應該是前傾前屈位, 但有研究發現, 大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮後傾會影響懷孕嗎?
子宮能處於前傾前屈位,
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“子宮後位”:想懷孕多掃地此外, 後位子宮還有以下潛在問題:
月經過多
子宮向後傾倒, 還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂, 使卵巢輸卵管位置變異, 引起盆腔靜脈扭曲, 血流不暢, 產生盆腔靜脈淤血, 導致月經過多。 這也容易導致性☆禁☆交疼痛, 使女性對性☆禁☆生☆禁☆活充滿恐懼。
痛經
後位子宮猶如一把茶壺, 宮頸管猶如茶壺嘴, 子宮體猶如茶壺體。
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不孕
後位子宮可牽引宮頸上翹, 指向陰☆禁☆道前壁, 使宮頸外口明顯高出精液池, 猶如江邊的懸崖, 那麼精子無法順利進入宮頸管, 受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥, 就剩下側臥睡姿。 其中, 左側臥因為會壓迫心臟, 可能引起不適, 所以並不理想。 而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題, 自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。