對人體來說， 睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。 一般來說， 睡眠通常有3種姿勢， 仰臥、側臥和俯臥。 而對女性來說， 最好的睡姿是向右側臥。
目前， 俯臥睡覺的女性不多， 因為這種姿勢易使胸部受壓， 影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言， 這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育， 所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官， 其實在女性生殖系統的正常解剖中， 子宮的位置應該是前傾前屈位， 但有研究發現， 大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮後傾會影響懷孕嗎?
子宮能處於前傾前屈位，
Advertisiment
月經過多
子宮向後傾倒， 還常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂， 使卵巢輸卵管位置變異， 引起盆腔靜脈扭曲， 血流不暢， 產生盆腔靜脈淤血， 導致月經過多。 這也容易導致性☆禁☆交疼痛， 使女性對性☆禁☆生☆禁☆活充滿恐懼。
痛經
後位子宮猶如一把茶壺， 宮頸管猶如茶壺嘴， 子宮體猶如茶壺體。 作為茶壺嘴的宮頸， 其位置高於作為壺體的子宮腔， 月經血難以從“壺底”排出。
Advertisiment
不孕
後位子宮可牽引宮頸上翹， 指向陰☆禁☆道前壁， 使宮頸外口明顯高出精液池， 猶如江邊的懸崖， 那麼精子無法順利進入宮頸管， 受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥， 就剩下側臥睡姿。 其中， 左側臥因為會壓迫心臟， 可能引起不適， 所以並不理想。 而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題， 自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
