女性知識：流產後怎麼補?

女人流產會導致自身損失了很多營養。 很多時候如果不進行一些營養補充的話， 恐怕危害自身健康。 那麼女人流產後怎麼補?下面讓小編我來詳細介紹一下。

流產後怎麼滋補?

從營養學的角度來說， 膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素， 而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

流產後的注意事項：

1.在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

2.在性事上一個月內不要同房.容易感染.過後應採取避孕措施,以免再次受苦， 懷孕要在半年以上。

3.在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染， 可淋浴， 如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑。

4.在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊， 7天內避免坐浴， 容易感染。