女性私處的健康， 關係到女性的一生幸福， 所以， 要想更好的保護自己的私處健康， 女性就需要對自己的私處瞭解的更多。 下面我們就一起來看看女性私處的四大健康秘密武器， 用好它們， 私處安全不是問題。
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一、秘密武器1：陰☆禁☆唇花瓣摭擋
平時大、小陰☆禁☆唇自然閉合， 遮蓋尿道口和陰☆禁☆道口， 細菌和灰塵被擋在重門之外， 泌尿及生殖系統的安全得以保障。
它的需要：適度清潔、充足營養。
它喜歡：清潔。
有的人覺得外明沾染尿液， 是污濁之地， 每晚用肥皂、熱水、洗液燙洗。
其實外明並不比口鼻更髒， 過分清潔反而會使外☆禁☆陰的菌群失調， 出現局部發炎， 門戶不保， 細菌可以長驅直入。 每天清潔用溫水就可以了， 而且只需洗淨外明， 不用做深入清洗。
促進下肢血運：私密部位也會營養不良， 這是由局部神經血管紊亂造成的， 增加下肢運動促進血液迴圈就可以改善。
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它傷心：“暴愛”頻繁大馬力做☆禁☆愛。
在大力的機械磨擦下或轉換體位時， 外☆禁☆陰部位受到暴力打擊， 很可能出現皮下淤血或血腫， 使門戶閉合不緊。
二、秘密武器2：骨盆肌肉
在骨盆底肌肉群的努力下， 陰☆禁☆道口平時處於閉合狀態， 陰☆禁☆道前、後壁緊貼， 使陰☆禁☆道成為一個關閉空間， 從而抵禦外界致病因素的入侵。 但對有些人， 尤其是有寶寶的媽媽而言， 陰☆禁☆道壁比較鬆弛， 這項功能會有所減弱， 所以骨盆運動不可少。 這樣可以使骨盆肌肉保持更好的彈性和收縮性， 讓你的“裝備”處於良好狀態。
它的需要：骨盆肌肉有力， 收縮自如。
它喜歡：骨盆運動。
這項運動鍛煉的是處在骨盆底部的肌肉群。 練習時站在地上， 兩腳分開約30釐米， 雙膝彎曲， 骨盆向前、向上提高;然後轉到右方，
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它傷心：久坐不動。
長時間坐著不動， 下肢運動減少， 血液迴圈減慢， 容易在骨盆周圍屯集廢物， 使骨盆肌肉氧氣供應減少， 營養不良， 對生☆禁☆殖☆禁☆器官的支撐作用減弱。
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三、秘密武器3：輸卵管纖毛擺動
輸卵管相對子宮而言， 更靠盆腔深部， 所以盆腔其他器官的問題， 很可能穿房越脊而來。
輸卵管是我們的防禦底線， 它的某些上皮細胞會分化成纖毛細胞， 這些纖毛輕輕向子宮方向擺動， 整個輸卵管也向子宮方向不斷蠕動， 推送侵入的致病菌回到子宮。
它的需要：不被其他感染波及， 激素水準正常。
它喜歡：多吃水果、燕麥。
水果、燕麥、堅果中含有一種膳食纖維， 能減少腸道感染。 它能促進腸道蠕動， 縮短毒物在腸道中的停留時間;它能吸水膨脹， 對毒物起到稀釋作用， 減輕毒物對腸道的影響;它還能提高吞噬細胞活動， 增強免疫功能。 腸道感染被降到最低，
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它傷心：煙酒， 腸道感染， 口服避孕藥。
煙酒：研究表明， 尼古丁和酒精會影響輸卵管纖毛細胞的擺動， 誘發宮外孕。 據統計， 吸煙者比非吸煙者的宮外孕發病率高1.5-4 倍。
腸道感染：輸卵管游離在盆腔， 和腸道接近， 腸道發生感染時， 細菌通過蔓延可以到達輸卵管引起急性炎症。 每年的7-8 月和11-12 月是腸道感染高發期， 要小心飲食， 有問題早檢查。
口服避孕藥：都含有激素， 會影響雌、孕激素的水準， 降低生殖系統功能， 繼而影響輸卵管的蠕動、纖毛活動以及上皮細胞的分泌。 避孕時最好採取長效避孕措施。
四、秘密武器4：宮頸黏液栓
宮頸黏膜的腺體可以分泌出鹼性黏液， 形成黏液栓， 堵塞宮頸管， 將子宮頸與外界環境隔離開，減少細菌侵入的機會。曾有研究：在宮頸黏液栓的下1/3處可以查出細菌，而黏液栓的上2/3處則沒有細菌查出，證明它對防止細菌向上感染很有作用。
它的需要：宮頸健康正常。
它喜歡：宮頸年檢。
專家建議30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞塗片檢驗等各頂篩查，以保證宮頸健康，正常的分泌勃液功能、防禦職責可以並然有序。
它傷心：膀胱長期極度膨脹。
憋尿時膀胱長期極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積於膀胱內，很容易引起尿路感染。因為尿道、陰☆禁☆道路途較近，感染會進而蔓延到生殖系統，引起外☆禁☆陰瘙癢、宮預炎症。
將子宮頸與外界環境隔離開，減少細菌侵入的機會。曾有研究：在宮頸黏液栓的下1/3處可以查出細菌，而黏液栓的上2/3處則沒有細菌查出，證明它對防止細菌向上感染很有作用。它的需要：宮頸健康正常。
它喜歡：宮頸年檢。
專家建議30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞塗片檢驗等各頂篩查，以保證宮頸健康，正常的分泌勃液功能、防禦職責可以並然有序。
它傷心：膀胱長期極度膨脹。
憋尿時膀胱長期極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積於膀胱內，很容易引起尿路感染。因為尿道、陰☆禁☆道路途較近，感染會進而蔓延到生殖系統，引起外☆禁☆陰瘙癢、宮預炎症。