女性穿錯鞋子竟會導致不孕？

類似“松糕鞋”的厚底鞋今夏佔領著女士們的雙足， 成為時尚大熱。 但有關專家提醒， 厚底鞋不適合走長路、走快路， 當路面不平時較易跌倒；腿較瘦弱的女性穿著厚底鞋， 易出現大小腿關節疼痛等問題。 如今的鞋子玩盡花樣， 時髦的高跟鞋、人字拖、厚底鞋， 對足部均有不良影響。 專家指出， 女性鞋穿不對， 不僅讓腳很受傷， 身體健康一樣也會受牽連。 只有選對了合適的鞋， 才能對病痛“防患於未然”。

類似“松糕鞋”的厚底鞋今夏大熱， 佔領著女士們的雙足， 成為時下最流行的鞋款， 頗受時尚達人們摯愛。 高跟鞋的鞋跟獨撐起腳跟， 而厚底鞋則前後都被墊高， 鞋底是一個平整的平面， 讓人覺得更平穩、更舒適。 那麼， 厚底鞋是合腳的時尚好鞋， 還是女人雙足美麗的刑具呢？
足踝外科專家總結臨床經驗發現：半數以上的足病患者都是因為沒穿對鞋， 換雙鞋可能問題就解決了。 厚底鞋不適合走長路、走快路， 特別當路面不平時， 行走時較容易跌倒。 此外， 腿較瘦弱的女性穿著厚底鞋， 很容易出現大小腿關節疼痛等問題。
路越不平， 穿厚底鞋越易跌倒 腳是用來走路的， 人之所以能平穩地走路， 就是因為雙足有個穩固的“鐵三角”：足跟、大腳趾、小腳趾第五拓骨。 這三個點形成一個三角形， 感知路面資訊， 調整步態， 讓步伐平穩。
但當你穿上厚底鞋， 雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋墊， 原本的三點負重就變成一整個鞋底平面負重。 大家知道三角形最穩定， 一點的穩定型變差， 感知路狀的能力也變得遲鈍。 所以， 一旦路面不平整， 或者在奔跑狀態時， 穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒， 且跌倒的“傷情”也比常人嚴重。
因而， 愛美的女士們， 如果你需長時間走路， 路面崎嶇不平， 就該選個更適合走路的鞋子， 這時穿厚底鞋可就自討苦吃了。
腿越瘦弱， 厚底鞋越易造成關節疼痛
不少女士在厚底鞋、高跟鞋之間會選擇厚底鞋， 因為厚底鞋能增高， 看起來更平穩。 宋衛東提醒道， 其實， 兩者都讓你“費勁”。 相比較而言， 高跟鞋確實比厚底鞋更容易崴到腳。 因為， 人穿高跟鞋時， 腳尖朝下繃著腳， 踝關節不穩定， 很容易扭到踝關節。 但是， 厚底鞋同樣不排除有此危險。
人在走路時有一定的步態， 是腳前掌蹬地， 大腳趾用力推地面而前進。 而厚厚的鞋底減少了這種“驅動力”， 穿著厚底鞋， 你會感覺走路特別費勁， 好像前腳掌使了勁卻走不動路， 正是這個原因。 此時， 人自然會讓與雙足相連的足踝、膝關節、大小腿肌肉都更費力地投入“走路”這項運動， 因而也同樣會增加腳踝損傷的機會。 此外， 因膝關節、骨盆和脊椎受力方式改變， 還增加了膝關節、大小腿肌肉酸痛及受傷的風險。
“特別是大腿、小腿都很苗條瘦弱的女生， 因腿部肌肉力量差， 因而更容易受到影響， 更容易發生疼痛和扭傷。 ”宋衛東說。 此外， 對扁平足而言， 厚底鞋平平的鞋底缺乏對足底的有力支持， 也容易造成足弓的疼痛。
半數足病患者“沒穿對鞋”， 女性鞋跟過高易致婦科病或不孕
專家提醒說， 穿了不合格或不合適的鞋， 不僅讓腳很受傷， 身體其他部位一樣也會受牽連， 選鞋穿鞋無“小事”， 一定要慎之又慎。
在門診經常碰到因五花八門的“痛法”而找上門的患者， 但原因歸結起來其實就一個：穿錯鞋。 今年18歲的小芸很喜歡穿流行的“板鞋”， 但穿了幾個月後， 她的腳總是非常酸痛。 原來她是扁平足， 根本不適合穿鞋底很平的鞋。 解決的辦法也很簡單， 在腳部加上專用鞋墊， 症狀馬上就消失了。
還有一位女主持人， 總愛穿著10釐米高的高跟鞋， 近一年來總是感覺腰疼， 以為是泌尿系統疾病， 吃了很多藥也不見好轉。 最後在專家建議下， 換了雙4釐米高的鞋， “病”馬上就好了。 “女性穿著過高的高跟鞋， 不僅易形成拇外翻， 還由於穿高跟鞋子宮長期前傾， 盆腔充血， 易發生盆腔炎， 有的還會導致不孕和宮外孕。 ”
“市面上至少有三成鞋子品質不過關， 是不合格的”， 不合格主要有外形、選材方面， 如很多鞋不符合人體生物學， 頭過尖、跟過高、底過平等， 還有的選用了劣質的材質， 通氣性很差， 穿後容易產生腳氣。 此外， 鞋底選用的膠底彈性若差， 容易造成腳踝損傷。
穿著不合適或產品品質不過關的鞋， 會給我們的腳帶來很多疾病。 如踝關節扭傷、拇外翻、腳氣、大骨腳病， 甚至這些不適還會延伸到身體其他部位， 如膝關節、髖關節疼痛，脊柱變形和早期衰退等。
選鞋記住“5訣竅”，試鞋時最好走夠50步
如今的鞋子玩盡花樣，時髦大熱的高跟鞋、人字拖、厚底鞋對足部均有不良影響，那麼究竟選哪種鞋子好呢？
目前鞋子的品種繁多，正能滿足不同人群在不同場合的需要。比如，夏季穿涼鞋比較舒服透氣，鞋底較柔軟；小孩子、愛蹦蹦跳跳的人、運動員或者常人做運動時，就選用運動鞋，保護雙足少受震盪，但運動鞋畢竟透氣性差，平時老穿也容易滋生細菌，讓雙足成為真菌的溫床；皮鞋相對硬，透氣功能不好，適合在公眾場合和空調房中穿著。高跟鞋符合愛美、增高的需求，但能帶來一系列的健康問題，如拇指外翻、指內翻、膝關節傷害、前腳掌疼痛等，並不適合長時間或走遠路穿。宋衛東認為，一個人應該擁有不同的鞋子，而非一雙鞋穿到底，按照不同場合、不同需求，來選擇適合自己的鞋子。只有選對了合適的鞋，才能對腳病“防患於未然”。專家介紹了一些選鞋的小訣竅：
1、先看看自己腳有沒有“病”：赤腳站在平地上，如果三個手指能夠剛好放入足弓內，說明足部是正常的。如果手指無法放入或放入後空間過大，都說明有問題，這個時候，建議到醫院去，聽聽醫生的建議和指導。
2、千萬別信“穿穿就好了”：建議下午或傍晚腳部充分活動後再去買鞋，因為腳在下午會有所腫脹，以此腳型買到的尺度才會合適，試穿時，別赤腳，雙腳都要穿好鞋，一定要把拉鍊拉好或鞋帶系好，不能馬虎，再站起來走動，體會行走時腳部的舒適度，不能走兩三步就完事，最好要走夠50步，此時如果不合適，就已經有非常明顯的感覺。如果穿起來不合腳，再漂亮也沒有什麼留戀的。千萬別被營業員“穿穿就好了”的謊話矇騙了。
3、高跟鞋別超過4.6釐米：女性買高跟鞋時，不要盲目求高，過高不僅足部不舒服，還會引發各種婦科疾病。
4、穿厚底鞋需先配雙軟墊：夏季的厚底鞋比較涼快透氣，雙足比較舒服。如今市面上的厚底鞋鞋底材質不同，軟硬也各不相同。從舒適度出發，大家可以選擇較柔軟、稍薄的鞋底。因為，如雙足踩下去，軟鞋底就會變形，使雙足的受力方式發生改變，能減輕厚跟帶來的多種不適。相反，厚而硬的鞋底會加重上述傷害。
5、選鞋請記住一個準則：舒適。選擇花最小力氣，讓你以最輕鬆的步態能走得最快的鞋子。因現代水泥地板有一定硬度，最好選擇厚度適中(2-3釐米左右)，鞋墊軟硬適中的鞋子。但這也不是絕對的標準，因為每個人的足形不同，有扁平足或高弓足。總之，買鞋一定要自己試穿，選擇舒適合腳又讓自己走路輕鬆的鞋子。
（責任編輯：Jenny） 如膝關節、髖關節疼痛，脊柱變形和早期衰退等。
選鞋記住“5訣竅”，試鞋時最好走夠50步
如今的鞋子玩盡花樣，時髦大熱的高跟鞋、人字拖、厚底鞋對足部均有不良影響，那麼究竟選哪種鞋子好呢？
目前鞋子的品種繁多，正能滿足不同人群在不同場合的需要。比如，夏季穿涼鞋比較舒服透氣，鞋底較柔軟；小孩子、愛蹦蹦跳跳的人、運動員或者常人做運動時，就選用運動鞋，保護雙足少受震盪，但運動鞋畢竟透氣性差，平時老穿也容易滋生細菌，讓雙足成為真菌的溫床；皮鞋相對硬，透氣功能不好，適合在公眾場合和空調房中穿著。高跟鞋符合愛美、增高的需求，但能帶來一系列的健康問題，如拇指外翻、指內翻、膝關節傷害、前腳掌疼痛等，並不適合長時間或走遠路穿。宋衛東認為，一個人應該擁有不同的鞋子，而非一雙鞋穿到底，按照不同場合、不同需求，來選擇適合自己的鞋子。只有選對了合適的鞋，才能對腳病“防患於未然”。專家介紹了一些選鞋的小訣竅：
1、先看看自己腳有沒有“病”：赤腳站在平地上，如果三個手指能夠剛好放入足弓內，說明足部是正常的。如果手指無法放入或放入後空間過大，都說明有問題，這個時候，建議到醫院去，聽聽醫生的建議和指導。
2、千萬別信“穿穿就好了”：建議下午或傍晚腳部充分活動後再去買鞋，因為腳在下午會有所腫脹，以此腳型買到的尺度才會合適，試穿時，別赤腳，雙腳都要穿好鞋，一定要把拉鍊拉好或鞋帶系好，不能馬虎，再站起來走動，體會行走時腳部的舒適度，不能走兩三步就完事，最好要走夠50步，此時如果不合適，就已經有非常明顯的感覺。如果穿起來不合腳，再漂亮也沒有什麼留戀的。千萬別被營業員“穿穿就好了”的謊話矇騙了。
3、高跟鞋別超過4.6釐米：女性買高跟鞋時，不要盲目求高，過高不僅足部不舒服，還會引發各種婦科疾病。
4、穿厚底鞋需先配雙軟墊：夏季的厚底鞋比較涼快透氣，雙足比較舒服。如今市面上的厚底鞋鞋底材質不同，軟硬也各不相同。從舒適度出發，大家可以選擇較柔軟、稍薄的鞋底。因為，如雙足踩下去，軟鞋底就會變形，使雙足的受力方式發生改變，能減輕厚跟帶來的多種不適。相反，厚而硬的鞋底會加重上述傷害。
5、選鞋請記住一個準則：舒適。選擇花最小力氣，讓你以最輕鬆的步態能走得最快的鞋子。因現代水泥地板有一定硬度，最好選擇厚度適中(2-3釐米左右)，鞋墊軟硬適中的鞋子。但這也不是絕對的標準，因為每個人的足形不同，有扁平足或高弓足。總之，買鞋一定要自己試穿，選擇舒適合腳又讓自己走路輕鬆的鞋子。
（責任編輯：Jenny）