女性絕經前後的六種現象

 卵巢功能衰退是絕經的根本原因之一， 與女性的衰老也是密不可分的。 然而， 絕經會給女性帶來諸多健康問題， 不少女性對此心懷不安。 因此， 在絕經前後， 女性應該多瞭解一下相關知識， 做好保健防禦工作， 安全度過這段轉換期。

1、絕經後還有陰☆禁☆道出血現象， 不能輕視

圍絕經期時， 女性會經歷陰☆禁☆道的不規律出血;但絕經後， 如果你沒有使用激素治療， 陰☆禁☆道再出血就不正常了。 這時， 你應該及時到醫院進行檢查， 找出出血的原因。

2、絕經後易出現泌尿系統疾病

體內雌激素水準的下降會導致尿道變短變薄，

因而會出現一些尿道疾病， 比如尿頻尿急;夜尿增多;當急切想要小便、進行性行為或達到性☆禁☆高☆禁☆潮時， 出現遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現遺尿;小便時有灼燒感。

如果這些問題影響了你的日常生活， 比如讓你不得不減少運動或社交活動， 那就最好去看醫生。

3、絕經後， 警惕骨密度的快速下降

在絕經後的前幾年， 骨量流失速度是最快的， 當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時， 就會出現骨質疏鬆。

堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。 此外， 為了避免骨質疏鬆， 還應該補充鈣和維生素D。 飲食中要包含足夠的乳製品， 以及富含鈣的食物。

4、絕經前就可能出現“潮熱”症狀

雖然不是每一位元女性都會在絕經期前後經歷“潮熱”症狀，

但據估計， 大約80%-85%的女性在圍絕經期和絕經期後， 會經歷“潮熱”。 每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。 體質指數（BMI）較高和絕經較早的女性， 出現“潮熱”和“盜汗”現象的頻率較高。

這裡推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當， 避免飲酒及吃辛辣食物， 吃大豆類食物或黑芝麻提取物， 將可能有助於緩解症狀。

5、女性絕經年齡差別較大， 平均絕經年齡大約為51歲或52歲

絕大多數女性絕經在50歲出頭， 但也有些人可能30多歲就絕經了， 而有些女性很可能到了60歲才出現。

6、即便你仍有月經， 也會經歷一些絕經期才有的症狀

通常在絕經期到來的前幾年， 你可能就會經歷絕經期的症狀， 這一階段被稱為圍絕經期，

一般發生在絕經的前幾年以及絕經之後的第一年。

處於圍絕經期的女性， 激素水準會出現很大波動。 因此， 女性在這一時期， 可能會出現潮熱以及月經週期發生改變的現象。 月經量可能一下子會比原來多很多， 也可能會比原來少；月經週期可能會變短也可能會變長， 或者在某些月份出現沒有月經的情況。 雖然處於圍絕經期的女性生育能力會下降， 但仍可以懷孕。