女性經常熬夜的危害性

你知道你自己熬夜的危害麼？如果你想要“好孕”， 女性一定要保證自己的排卵期正常， 而現在很多人都喜歡熬夜， 其中不乏年輕女性， 而熬夜對女性的排卵週期有著不良影響， 因此， 想要孩子的朋友， 一定要杜絕熬夜。

女性經常熬夜的危害性

據報導， 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍， 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱， 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多， 風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。 一旦排卵週期被打亂， 就可能出現月經不規律， 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤， 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等， 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬， 白天也要儘量把睡眠補回來， 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。 而且， 女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水準， 以便發現問題，

小編總結：經常熬夜的女性朋友注意了， 小編希望你們可以好好的愛護自己的身體， 別讓將來的你後悔了。