水果的種類十分繁多， 儘管每種水果的營養價值都很高， 但是不同的水果有著不同的功效， 有的水果是寒性的， 還有的水果是中性的， 月經期間經常食用水果， 可以防治發生便秘， 避免盆腔充血， 然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用， 所以要選擇性溫而不寒的水果吃， 另外不要選擇燥熱的水果， 以免引起經血過多。
經期吃什麼水果好
經期吃水果有講究，
應該少吃涼性的水果，
多吃些熱性和平性的水果。
熱性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、櫻桃、李子、榴槤。
平性水果：蘋果、檸檬、芭樂、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、印度棗、百香果。
Advertisiment
經期不能吃的水果
涼性水果：火龍果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。
在平時來月經的時候都是可以吃水果的， 但是吃水果也是要有注意點的， 一些性寒的水果還是少吃為好， 可以適時地多吃一點蘋果、草莓等;而像橘子、桃子、荔枝、石榴等等則是不吃為好的。 就算是想吃的時候， 也一定要注意適量的。
