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女性經期為何情緒易激動


主持人:張忠玉 教授

王女士問:我每次來月經都情緒煩躁, 怎么辦?

專家解答:生活中確實有相當一部分婦女, 在月經前期和月經期常出現下腹脹痛、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、腹瀉或便秘等病癥, 并伴有不同程度的全身反應, 如易疲倦、嗜睡、畏寒等, 尤以情緒不穩定、學習、工作效率下降最為明顯和普遍。

人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的, 所以女性的這一正常周期性生理變化, 尤其是內分泌激素水平的變化, 就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。 女性應正確認識, 在月經期注意衛生保健,

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避免劇烈運動和過冷過強的刺激, 適當休息, 自我放松, 自我克制, 調動主觀積極因素, 克服因月經生物鐘節律變化而帶來的不利影響。

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