經期是女性朋友非常敏感的一個時期， 女性朋友在經期有很多東西是不能亂吃的， 我們建議女性朋友在經期的飲食應該清淡， 而且女性朋友自己應該懂得一些常見食物的營養知識。 那麼女性朋友在經期能吃芒果嗎?
芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質。
芒果不僅是一種美味的水果，
還有一定的藥用價值。
現代研究顯示，
芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。
中醫學認為，
芒果味甘、酸，
性涼無毒，
入肺、脾、胃經，
具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，
Advertisiment
經期是可以吃芒果的。 吃芒果沒有這麼大的副作用， 雖然芒果是止血的， 但是目前並無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。 因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂， 所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用， 特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
對於生理期的女人們來說也是可以吃芒果的， 而且在經期的時候， 女人們適當地食用芒果對於我們的身體也是有著一定的好處的。 不過不要吃太多生冷的水果， 像西瓜之類的就不能吃。
