西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果， 吃西瓜對身體有很多好處， 西瓜能生津止渴， 同時西瓜含有很多對身體健康有很多好處的微量元素， 可以說適當的吃些西瓜對身體也是有很多好處的， 那麼對於女性來說， 經期能吃西瓜嗎?
女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，
而西瓜就是典型的寒性食物。
雖然西瓜含有大量水分，
多種氨基酸和糖，
具有清熱解暑、爽利解渴的作用，
但西瓜性寒質滑，
又名"寒瓜"，
即使是正常人也不可過量食用，
月經期間的女性更應謹慎食之。
女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，
Advertisiment
專家稱：女性在月經期間不宜吃冰， 要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下， 才能流得順。 一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。 因此， 對於那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。 不僅如此， 專家還建議月經期比較好不要吃很涼的食物。
西瓜對於經期的女性來說西瓜絕對是禁忌， 女性在月經期體質較弱， 稍不注意可能就會引起各種疾病的發生， 因此在飲食上也要特別注意。
