養生之道網導讀：
女性肝臟不好有什麼表現？肝臟是人體重要的器官之一， 肝不好會影響到全身的健康， 那麼女性肝臟不好有什麼表現呢？下面小編為大家介紹。1、肝有造血、儲藏、調節血量和向各臟器輸送血液的功能， 還有分解營養、調節激素等功能， 肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統， 滋養著女人全身的臟器。
如果肝臟不好， 則肝臟無法完成這些工作， 則會導致內分泌失調， 氣血不和等情況。
2、女性月經會出現紊亂， 肝血不足造成月經量減小， 嚴重者出現閉經， 子宮卵巢萎縮症狀。
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3、如果女性肝臟不好， 這時候額頭上的豆豆就會來報到了， 毛孔粗大也是伴隨著肝臟不好而出現的。 肝臟不好的人還會有皮膚發白、發黑， 眼睛出現乾澀、看不清楚， 肝區供血不足， 眼睛營養失衡等現象， 而且眼睛也會出現發黃的現象。
傷害肝臟的行為
傷害肝臟的行為1、睡眠不足
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現在， 夜生活越來越豐富， 到了淩晨一二點， 各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。 有的女性不出去玩， 在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。 睡眠不足就會造成嚴重危害人體健康。
傷害肝臟的行為2、過度喝酒
無論是談生意還是朋友聚會， 都需要喝酒。 甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺， 就你一杯我一杯， 非得拼個“無醉不歸”才肯甘休。 但是， 過度喝酒對肝臟的傷害極大。
傷害肝臟的行為3、胡亂吃藥
從預防保健到小感冒， 沒病吃保健品， 有病吃藥。 藥在充斥著我們生活的每個角落， 隨處都有藥店熙熙攘攘的人群， 特價的藥品看板， 忙碌的藥品銷售員……但我們的肝臟， 也正在飽受這些藥的“煎熬”！
傷害肝臟的行為4、整天抑鬱，
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很多時候一些不好的表現是會影響我們的身體健康的， 例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒， 所以為了保證心理的健康， 你必須要把這些情緒發洩掉才可以， 所以進行偶爾一次的情緒釋放是對身體有好處的但是如果一味的這樣的話只會好給身體造成很大的影響， 經常的發脾氣就會給身體造成很大的傷害。
這以上4個行為對肝臟傷害極大， 要儘量避免。 除此以外， 女性要懂得養肝護肝。 想要護肝， 可以試試按摩3大養生穴， 可以達到護肝降火、保健養生的作用。
1、足三裡穴
位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。
功效：具有疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神的功效。
2、大敦穴
位置：在大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
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功效：可以疏通肝經， 還可以清肝明目及理氣醒腦。
3、三陰☆禁☆交穴
位置：在腳踝的內側往上4指寬之處左右。
功效：具有補肝健脾的功效， 還可以滋陰通經及益氣活血。
提醒：3大養生穴位按摩方法皆為以指腹按壓， 每次10-15下， 隨時隨地都可以按摩。
肝不好要吃什麼？8種蔬菜養肝
1、大蒜：屬百合科植物， 性辛、溫， 味辣。 肝病病人宜熟用， 含維生素A、維生素B1、維生素C等， 其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、薺菜：為十字花科植物， 性平、味甘， 含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。 動物實驗表明， 可縮短凝血時間， 具有止血功效， 適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
3、包菜：即圓白菜、捲心菜、甘藍， 性平、味甘， 富含維生素C、維生素B1、維生素B2，
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4、蘑菇：種類較多， 現多為人工培植， 包括菜蘑、口蘑、香菇等， 同為蕈類。 性平、味甘， 含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。 實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用， 肝病病人宜常食用之。
5、海藻：性寒、味咸， 含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。 具有化痰散結之功效。 據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
6、百合：性平、味甘， 含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。 具有益氣補中、益肺止咳的作用， 並可軟堅安神。 秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用， 常食百合可防治肝硬化。
7、胡蘿蔔：性微溫， 味甘、辛， 富含維生素A原（胡蘿蔔素）， 亦含揮發油。 本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水準，間接預防癌變的發生具有較好作用。
8、番茄：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水準，間接預防癌變的發生具有較好作用。8、番茄：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。