女性腰痛的原因及治療方法

王女士由於起夜時動作太快， 不小心閃到了腰， 起先也沒在意， 不料一覺起床後腰卻不能彎， 襪子也不能穿了。 無奈在家人的陪同下， 到醫院進行檢查。 診斷王女士為“急性腰扭傷， 腰椎小關節紊亂”。

在日常生活工作中， 像王女士這樣突發腰部疼痛的患者有很多。 人的腰椎骨構造就好似上下咬合的盤子， 人體在做起床、倒水、拖地板等彎腰動作時， “盤子”一面是擴大的， 突然的旋轉造成腰椎局部瞬間負壓， 把滑膜吸進後卡住了， 嵌頓後的滑膜因其神經末梢很豐富， 就會產生疼痛。 同時， 滑膜卡住後血液迴圈差，

形成水腫， 愈是水腫嵌頓就愈厲害， 愈嵌頓就愈疼痛， 疼痛反射性地引起腰肌痙攣使腰部肌肉僵硬。

女性腰痛的原因

當然， 腰部肌肉痙攣也是人體的一種保護性反應。 醫生在檢查病人時會發現病人一側關節突局部明顯壓痛。 最常見的是腰3、 4、5或骶1部位的椎體出毛病， 因為這裡的活動度最大。 中老年人腰椎發生退行性變化， 會加劇腰部急性疼痛發作的頻率。

引起腰痛病的原因很多， 約有數十種， 比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、強直性脊柱炎等。 腰背部是人體用力最多的部位， 為人體提供支援並保護脊柱， 對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，

或是因為工作需要久站的人， 長時間維持一個體位或姿勢太久， 就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征， 也有的是在重複性損傷後積累發病。 很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關， 原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失， 肌肉血流量下降， 疏鬆脂肪組織變性。 由於這種損害， 造成了患者無論是多走、多坐還是多臥， 都會腰疼， 即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。 這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

急性腰部疼痛發生後， 要請專業醫生檢查， 明確診斷， 進行有針對性的治療。 急性腰椎小關節紊亂可先用推拿手法復位治療後， 再配合中藥薰蒸或者針灸等治療，

讓腰部血液迴圈加快， 使水腫缺血的組織加快修復， 來緩解症狀。

女性腰痛的治療方法

如果女性患有腰痛這種情況， 那麼在平時一定要注意保暖， 特別是冬春之季， 因為這些時候更加的濕寒， 所以保暖工作一定要做好。 另外在平時最好不要淋雨以及找來那個， 晚上睡覺的時候也要避風， 不要長時間睡在潮濕的位置之中。 如果是天氣比較的濕寒， 那麼可使用電熱毯以及電熱褥等等來進行保暖。

如果要經常使用到腰部， 那麼一定要進行腰肌舒緩工作， 這樣能夠有效的促進肌肉之中的血液迴圈。 另外一些久坐的患者， 一定要在工作一段時間之後進行稍微活動一下， 這樣能夠有效的緩解腰肌的緊張情況，

同時還能夠達到緩解疼痛的情況。 例如稍微走兩步， 或者是進行一些腰部運動， 這樣都能夠起到放鬆的效果。

在性☆禁☆生☆禁☆活中的時候可以發現腰痛的情況更加愛的明顯， 這個時候應該停止性☆禁☆生☆禁☆活。 同時在恢復健康之後， 也應該適當的調節性☆禁☆生☆禁☆活的頻率。 另外在月經期間， 一定要注意保持外☆禁☆陰部位的清潔， 避免出現泌尿系統感染的情況， 這樣能夠有效的起到緩解女性腰痛的作用。 另外還要做好計劃生育工作， 不要出現多次人流， 而是應該選擇更加恰當的避孕方法。

如果在放環之後出現腰痛以及月經異常的情況， 那麼可以考慮選擇其他的避孕手段， 這樣能夠有效的緩解腰痛的情況。 如果有出現束腰，

那麼可能是由於束腰過緊導致的腰痛， 這個時候應該停止束腰， 避免腰肌部位的血液迴圈出現障礙， 這樣會導致並且更加愛的嚴重， 很多女性在分娩之後都選擇束腰， 認為這樣能夠更加快速的恢復苗條身材。 其實這是一個錯誤的方法， 想要達到產後瘦身的目的， 最好產後的保健鍛煉才是最好的尋找。

女性腰痛應該避免過多的服用一些生冷並且寒濕的食物， 這樣對於身體恢復才是有好處的。 及時是在炎熱的夏天， 女性最好也不要過度的食用霜淇淋等等這些冰凍食物， 一些性寒的水果蔬菜也應該少吃或者是不吃。 如果患有慢性腰痛的情況， 那麼可以考慮適當的雇傭一些具有固腎壯腰的重要， 例如十全大補丸等等， 這個時候應該根據每個人不同的疾病情況以及身體體質來進行選擇。

治療女性腰痛的方法有很多，但是在日常生活中一定要養成一個良好的生活作息，這樣才能不被腰疾纏身，避免出現腰痛的情況。

這個時候應該根據每個人不同的疾病情況以及身體體質來進行選擇。

治療女性腰痛的方法有很多，但是在日常生活中一定要養成一個良好的生活作息，這樣才能不被腰疾纏身，避免出現腰痛的情況。