以前人說：屁股大好生養?但是屁股大容易生， 卻不好懷?如果女性懷孕前屁股大， 同時表示脂肪多， 超標的話降低受孕概率， 甚至不孕! 關於生產的奧妙， 雖然真真假假難以驗證， 但女性太肥胖確實會影響懷孕， 不是嗎?
臀部肥大的女人容易不孕症：
經常聽老人說男人娶老婆， 就要娶屁股大的， 因為傳統觀念裡， 臀部肥大的女人容易生養， 更重要的是這類女人容易生兒子， 當然這些都是老一輩的封建思想了， 現在大家爆一個猛料：臀部肥大的女人不僅不容易生養， 而且容易不孕!肥胖病人常因月經不調、閉經、排卵障礙而造成不孕。
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肥胖是指機體內脂肪高度沉著包括在特殊部位沉著， 超過正常生理需要， 而且有害于身體健康和正常功能活動而言。 脂肪主要堆積于臀部， 形成臀部特別肥大， 多見於遺傳性體質。
此體質的女性屬於束帶型肥胖， 這種類型肥胖的女性最易引發不孕， 人在發胖以後， 雌激素的水準因為轉變的雌激素而不能降到低點， 導致促性腺激素分泌的減少， 卵泡也就發育不好， 反過來又影響卵泡合成雌激素， 達不到高峰值， 從而影響排卵。 不能正常排卵， 月經也就不正常了。
所以肥胖的人身體內的脂肪比較多， 脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素的， 脂肪越多， 轉變的雌激素也就越多。
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導致不孕症的常見原因
1、年齡是生育能力最大的禍首
卵子是從一出生就相伴女性朋友的， 年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的品質， 年齡越大， 剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。 女性接近更年期時， 月經週期會變短且不規律;子宮內膜可能會越來越薄， 越來越不適合受精卵著床;陰☆禁☆道分泌物會變得流動性更差， 更不容易讓精子進入。 隨著年齡增大， 女性總體健康水準也會下降。 一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征(PCOS)、感染等可能會損害生☆禁☆殖☆禁☆器官導致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等併發症並加重，
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2、過度肥胖不利於懷孕
肥胖會破壞女性內分泌， 也會阻礙排卵， 還會引發各種健康問題， 例如：高血壓、心臟病等。 這些疾病也可能造成婦女不育， 並且會在懷孕過程中造成一些併發症。 病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
3、盲目減肥同樣也會導致不孕症
盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。 過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。 尤其是年齡超過30歲的女性， 生育能力本身已經下降， 更要謹慎減肥。
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4、人工流產是女性不孕的第二大原因
醫生發現， 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 多次Tulaoshi.com人工流產易導致盆腔附件炎， 輸卵管發炎後堵塞， 發生不孕。 人工流產時的高活性子宮內膜碎片， 很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。 而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄， 日後一旦懷孕， 胚胎就像沙地裡的小苗， 得不到充分的養分， 容易發育不良、白行流產。
5、生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症影響生育能力
患陰☆禁☆道炎時， 陰☆禁☆道內酸鹼度發生變化， 白細胞增多， 這些都會妨礙精子的成活， 活動度下降， 官頸炎症造成的局部內環境改變， 不利於精子通過官頸管， 從而導致不孕。 盆腔感染如果治療不及時、不徹底， 尤其是結核性或淋菌性☆禁☆感染，
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6、性習慣不良危害生育
有些年輕女性性☆禁☆愛不衛生、性亂， 感染性病， 常常處在潛伏期， 一時還看不出影響， 但不知不覺地引發了盆腔炎， 造成不孕症。 經期行房事容易使細菌和血液通過鬆馳的官頸口進入盆腔， 引發感染。 更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 就會造成子宮內膜異位症。 兩者都是摧殘生育能力的殺手。
臀部很胖怎麼辦?
導致臀部很胖的原因一般有兩個方面。 久坐缺乏鍛煉會讓臀部肌肉鬆弛， 還會導致該部位熱量脂肪消耗過少。 而飲食上的不節制， 攝入過多高熱量高蛋白食物， 則會直接催生贅肉的產生。 因此，臀部瘦身需從飲食上節源控制，另一方面也需加強鍛煉，消解更多脂肪。
臀部日常運動減肥方法
1、飯後小跑。每天晚上吃完飯後，可以出外小跑，然後散散步，不愧為最好的選擇，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果，跑累後，再散散步，長期堅持下來能達到很好的效果。
2、步行或騎自行車。如果你把目標定在粗胖的大腿上，選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。 鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
3、游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。想要擁有更加苗條的身材，就需要多增加些運動量，每天游泳二十分鐘左右，能夠堅持下去的話，那成功就是事半功倍了。
4、轉呼啦圈。每天堅持轉轉呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛煉，長期堅持下來必然有效果的。
飲食的合理節制
1、以粗糧代替代替主食。粗糧可以清除體內多餘的物質，可以讓減肥事半功倍!早飯可選擇一杯牛奶加一個雞蛋，或者半個蘋果。
2、吃飯前先喝水或者喝湯，口味清淡，儘量少吃鹽，糖，味精，特別是雞精，食物至少要咀嚼10—20次才咽下去。吃到六七分飽停止飲食，立即漱口。
3、平時少吃零食或者不吃零食，多吃蘋果，多喝水。
4、條件允許的話不要吃轉基因食品，吃非轉基因食品。
5、少吃煎炸、油膩食品以及甜點食品。
瘦臀運動推薦
單腿下蹲
站立姿勢，兩腳併攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳(見圖A)。身體往後坐，仿佛身下有張無形的椅子(見圖B)，停止3個呼吸後，回到初始位置。兩條腿分別做10次，重複3組。
持啞鈴馬步跳轉
兩手分別握住一隻啞鈴，垂在身體兩側，手掌相對。左腳向前邁出，降低身體蹲下呈馬步(見圖A)。往上跳躍，兩條腿迅速切換，變成右腳在前，左腳在後(見圖B)，呈馬步落在地上(見圖C)，兩隻腳重複10次，做3組。
持重踮腳走路
兩手分別握住一隻較重的啞鈴(如4公斤)，垂在身體兩側，然後踮起你的腳跟往前走(如果地方不夠，可以繞著圈走)一分鐘時間。
上下落差壓腿
站在一個15釐米高的盒子上，兩手分別握住一隻較輕的啞鈴(1至2公斤)垂在身體兩側(見圖A)。右腿後退一步呈馬步，膝蓋無限接近地面，同時臀部帶動身體往前傾(見圖B)。右腳回到盒子上，換左腳做相同的動作，每條腿10次，重複3組。
曲膝甩壺鈴
一隻手(或雙手)抓住一個壺鈴，曲膝壓臀，與地板呈45度角，蹲下時把壺鈴從兩條腿間向後甩(見圖A)。手臂保持筆直，站起來，利用臀部和大腿往上升的力量把壺鈴往胸前甩(見圖B)，然後再蹲下來，將壺鈴從兩腿間向後甩。
平衡球曲腿
躺在地面上，彎曲膝蓋，高抬臀部，兩隻腳放在一隻平衡球上，從肩膀到膝蓋形成一條直線(見圖A)，曲起一邊膝蓋到胸前(見圖B)，保持3個呼吸，然後放下，把另一隻腳帶到胸前。每只腳重複10次，做3組。
豎直啞鈴深蹲
把一隻啞鈴垂直放在胸部位置，兩隻手蓋住啞鈴的上端(見圖A)。收緊腹肌，降低身體，臀部往後坐，膝蓋無限接近地面但是背部要保持挺直，目視前方(見圖B)。暫停兩個呼吸，然後起身回到初始位置。重複10次，做3組。
因此，臀部瘦身需從飲食上節源控制，另一方面也需加強鍛煉，消解更多脂肪。臀部日常運動減肥方法
1、飯後小跑。每天晚上吃完飯後，可以出外小跑，然後散散步，不愧為最好的選擇，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果，跑累後，再散散步，長期堅持下來能達到很好的效果。
2、步行或騎自行車。如果你把目標定在粗胖的大腿上，選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。 鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
3、游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。想要擁有更加苗條的身材，就需要多增加些運動量，每天游泳二十分鐘左右，能夠堅持下去的話，那成功就是事半功倍了。
4、轉呼啦圈。每天堅持轉轉呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛煉，長期堅持下來必然有效果的。
飲食的合理節制
1、以粗糧代替代替主食。粗糧可以清除體內多餘的物質，可以讓減肥事半功倍!早飯可選擇一杯牛奶加一個雞蛋，或者半個蘋果。
2、吃飯前先喝水或者喝湯，口味清淡，儘量少吃鹽，糖，味精，特別是雞精，食物至少要咀嚼10—20次才咽下去。吃到六七分飽停止飲食，立即漱口。
3、平時少吃零食或者不吃零食，多吃蘋果，多喝水。
4、條件允許的話不要吃轉基因食品，吃非轉基因食品。
5、少吃煎炸、油膩食品以及甜點食品。
瘦臀運動推薦
單腿下蹲
站立姿勢，兩腳併攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳(見圖A)。身體往後坐，仿佛身下有張無形的椅子(見圖B)，停止3個呼吸後，回到初始位置。兩條腿分別做10次，重複3組。
持啞鈴馬步跳轉
兩手分別握住一隻啞鈴，垂在身體兩側，手掌相對。左腳向前邁出，降低身體蹲下呈馬步(見圖A)。往上跳躍，兩條腿迅速切換，變成右腳在前，左腳在後(見圖B)，呈馬步落在地上(見圖C)，兩隻腳重複10次，做3組。
持重踮腳走路
兩手分別握住一隻較重的啞鈴(如4公斤)，垂在身體兩側，然後踮起你的腳跟往前走(如果地方不夠，可以繞著圈走)一分鐘時間。
上下落差壓腿
站在一個15釐米高的盒子上，兩手分別握住一隻較輕的啞鈴(1至2公斤)垂在身體兩側(見圖A)。右腿後退一步呈馬步，膝蓋無限接近地面，同時臀部帶動身體往前傾(見圖B)。右腳回到盒子上，換左腳做相同的動作，每條腿10次，重複3組。
曲膝甩壺鈴
一隻手(或雙手)抓住一個壺鈴，曲膝壓臀，與地板呈45度角，蹲下時把壺鈴從兩條腿間向後甩(見圖A)。手臂保持筆直，站起來，利用臀部和大腿往上升的力量把壺鈴往胸前甩(見圖B)，然後再蹲下來，將壺鈴從兩腿間向後甩。
平衡球曲腿
躺在地面上，彎曲膝蓋，高抬臀部，兩隻腳放在一隻平衡球上，從肩膀到膝蓋形成一條直線(見圖A)，曲起一邊膝蓋到胸前(見圖B)，保持3個呼吸，然後放下，把另一隻腳帶到胸前。每只腳重複10次，做3組。
豎直啞鈴深蹲
把一隻啞鈴垂直放在胸部位置，兩隻手蓋住啞鈴的上端(見圖A)。收緊腹肌，降低身體，臀部往後坐，膝蓋無限接近地面但是背部要保持挺直，目視前方(見圖B)。暫停兩個呼吸，然後起身回到初始位置。重複10次，做3組。
