女性自摸胸部健康好處多

其實大多數女性都有纖維囊腫， 但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題， 所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了， 可是纖維囊腫有良性、惡性之分， 也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆， 再加上因為常見、多見， 慢慢就會視而不見了， 所以說， 纖維囊腫決不是個可以忽視的情況， 關愛自己， 就應該有勇氣去正視它們的問題， 別因為羞澀而諱疾忌醫。

自摸法檢測健康

1、觀察

站立， 雙臂垂放兩側， 觀察乳☆禁☆房外形， 正常的弧形輪廓是否變得不規整， 有沒有橘皮樣的小凹點， 或是有一個小陷窩，

擠壓時有無液體從乳☆禁☆頭溢出。

2、自摸

先摸乳☆禁☆房， 再摸腋下， 用中指和食指的指腹， 順著一個方向全面檢查乳☆禁☆房。

3、臥位檢查

平躺在床上， 以乳☆禁☆頭為中心， 用指腹按順時針方向緊貼皮膚做迴圈按摩。 檢查時用力要均勻， 以手指能觸壓到肋骨為宜。

4、將右臂放在頭底下

胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央， 用左手檢查右側乳☆禁☆房是否有腫塊， 觸摸時稍微用力， 這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。 同樣方法檢查左側乳☆禁☆房。

除了經常自摸， 也要讓朋友、愛人幫你摸， 可能不定期的臨檢， 更能發現問題。

別人摸 腫塊早發現

很多女性都有這樣一個誤區， 認為乳☆禁☆房上出現腫塊但不疼不癢沒問題， 只有感覺疼痛了才有可能是問題，

但在婦科專家看來， 不疼不癢的乳☆禁☆房腫塊更不能掉以輕心。

無痛性的乳☆禁☆房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一， 所以說決不能掉以輕心。 一般來說， 炎症引起的乳☆禁☆房腫塊會伴隨著局部性的紅腫熱脹， 增生性的腫塊則有經期前脹痛的特點， 而乳腺癌的腫塊在早期並無明顯的疼痛感， 甚至沒有感覺， 只有到了晚期局部皮膚出現潰爛時才會出現疼痛症狀， 而這個時候往往已經晚了。

所以說， 多讓朋友、愛人幫你感覺一下， 如果能觸摸到不痛不癢的腫塊， 那別幸運地以為是良性囊腫， 很可能這是乳☆禁☆房小炸彈--乳腺癌給你發出的第一次警告。

纖維囊腫早發現

每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳☆禁☆房良性腫瘤中最常見的一種，

以18-25歲的青年女性最為常見。 一般來說， 纖維囊腫很少會發生惡性病變， 有些可能會發展成肉瘤， 但轉變為乳腺癌的情況還不多見。

纖維囊腫最顯著的特徵就是乳☆禁☆房腫塊， 而且大多數時候只有腫塊這一個特徵， 它們大小通常在1-3公分， 觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳☆禁☆房組織沒有粘連， 活動性也大， 還有滑動感。

一般來說， 囊腫大多發生在一側乳☆禁☆房上， 而且在外緣， 它們也不會隨著經期的到來而改變， 特別是青春期女性， 如果感覺到自己也有纖維囊腫， 這是很普遍的現象， 只需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可， 無需特別治療。

乳腺增生早發現

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳☆禁☆房兩側均會出現的腫塊，

它們大小不一、呈片狀或者結葉狀， 病人年齡以25-45歲女性為多。 乳腺增生多伴有經前乳☆禁☆房脹痛， 觸之亦感疼痛， 且乳☆禁☆房腫塊的大小形狀可隨月經而發生週期性的變化。

當經期結束後， 這種疼痛會逐漸消失。 乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的， 所以還是以調節內分泌為第一原則， 配合飲食調理、便秘的治療， 對乳腺增生都有改善。

乳腺癌早發現

乳腺癌多發生於45-70歲的中老年婦女。 乳腺癌同樣也以乳☆禁☆房腫塊為表現， 大多呈鵝卵石形狀， 圓形或者橢圓。 它們質地堅硬如石， 腫塊表面欠光滑， 活動度差， 易與皮膚及周圍組織發生粘連， 腫塊可迅速生長， 可呈無限制地生長而長至很大， 同側腋窩淋巴結常有腫大。

當發現了自己的乳☆禁☆房有不規則腫塊之後， 應該立即到醫院進行檢查、確定， 一般早期都是用中藥治療， 如果情況不樂觀， 會採取手術方法。