1、給自己培養一個固定的興趣、愛好
不要小看興趣啊好這件小事.讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情.它與荷爾蒙的分泌緊緊相連.因為愛好一件事物,能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣.
2、不斷刺激自己的嗅覺
聞什麼味道好呢?一般來說,只要你不反感的味道都行.特別是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌.
3、給自己製造戀愛的感覺
戀愛使人年輕可不是迷信的說法.據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌.結婚以後,生活安穩了,重心又回到工作忙碌的狀態裡,沒有時間再跟另一半談情說愛了.這可不行哦.偶爾嘗試一下暫時放棄工作,和他不時地約會、旅遊、或倆人參加一些社會活動,你會感覺到自己年輕了.
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4、讓自己學會感動
最簡單的辦法就是看看戀愛小說,或愛情劇什麼的,讓眼淚嘩嘩流出,會有很好的效果.另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡,不要總是想著節食減肥.
