女性莫忘私密☆禁☆處的護理

30歲， 你可能剛升級為媽媽， 或者你即將成為准媽媽一族， 在20多歲至30多歲的這個階段， 你有著關鍵而不同的健康重點。

30歲媽媽防炎症

女性在20多歲至30多歲的這個階段， 健康方面比較困擾的問題就是月經不調及各種陰☆禁☆道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。 同時， 這個階段也要注意採取合適的避孕措施。

另外， 女性在懷孕前要做好孕前檢查和保健， 特別是30歲及以上的女性， 在成為准媽媽一族前， 更要做好孕前檢查。

專家關愛：女性過了30歲以後， 要每年進行一次全面的婦科檢查。 這個階段要哺育孩子， 但要注意不要過於勞累，

莫忘私密護理

女性要養成每天清洗外☆禁☆陰、更換內褲的習慣。 對於洗液的選擇一定要慎重， 要在醫生的指導下使用， 如滴蟲性陰☆禁☆道炎需要含酸性的洗液， 黴菌性陰☆禁☆道炎需要含鹼性的洗液。 普通情況下， 可使用一些女性護理液做特別清洗。

身體保養：養胃、養血

30歲左右的女性臨床上常有胃不適的症狀， 30歲這個階段， 生活較為穩定， 是養胃的最佳時期。 保持生活規律以外， 可多喝山藥、紅棗等熬制的粥。

同時， 這個階段的女性容易氣血不足， 每月的經期會造成鐵和鈣的流失。 從營養學角度， 應該多吃含鐵的食物， 從中醫角度講， 應多吃補腎的食物，