女性因生理比較特殊， 所以常常會出現血虛的現象， 血虛時間長就容易導致其他疾病產生。 對於氣血虛弱的症狀靠食補是最佳的， 不會有副作用還能再補氣補血的基礎上有養卵巢的效果。 下面告訴大家女性補血吃什麼好， 兩款藥膳食譜送健康。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著。 用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯， 每個月記得喝哦。 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是不易消化， 每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量， 清水2000毫升， 備齊後一起下鍋煮開， 紅薯熟時再下紅糖， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
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當歸的功效與作用月經期間怎麼補血補氣補血應該吃什麼吃什麼最補血紅豆食譜
產後引起氣血不足的原因一般是貧血、體質虛弱、飲食攝入不足等，需要多補充營養，尤其是鐵質和蛋白質。那麼產後補血補氣吃什麼，可多吃豬肝、菠菜、魚蝦、紅棗、葡萄乾、龍眼肉、枸杞、雞蛋、木耳、胡蘿蔔、芝麻等... [詳細答案]
你好，男性精子品質不好的話，一般可以補鋅和硒，是可以提高精子的活力跟品質的。同時儘量不要吃垃圾食品，也不要抽煙喝酒，不要熬夜。 [詳細答案]
其實想給小孩補血的，你可以在日常生活中，多給小孩吃一些豬肝、銀耳紅棗湯等這些食療，這樣就能給小孩補到血了。而且你可以加一些葉酸片、維生素B12來吃，這樣效果會更加好。還有就是平時需要多喝水，多吃一些... [詳細答案]
其實想給小孩補血的，你可以在日常生活中，多給小孩吃一些豬肝、銀耳紅棗湯等這些食療，這樣就能給小孩補到血了。而且你可以加一些葉酸片、維生素B12來吃，這樣效果會更加好。還有就是平時需要多喝水，多吃一些... [詳細答案]
孕婦慎吃阿膠糕。孕婦慎吃阿膠糕的原因：孕婦可以吃阿膠，但是進補時間有講究。阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，... [詳細答案]
