女性計算排卵期常用的方法

推測自己的排卵時間， 把握住受孕的最佳時間， 是許多渴望成為准媽媽的女性朋友必做的功課之一， 下面即將介紹一些簡單的排卵期計算方法， 方便女性朋友使用。
1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。
2、基礎體溫測定法。 既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨）， 尚未進行任何活動及說話前， 所測得的體溫， 為基礎體溫。 正常情況下， 育齡婦女的基礎體溫， 於月經前半期較低， 排卵期更低， 排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3―0.6℃。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始， 堅持每天測量， 並用座標紙紀錄， 以便觀察分析。

推算排卵期常用的方法
3、行經日期推算法。 既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右， 故將排卵前5天―排卵後5天稱為“排卵期”。 然而， 這種方法不太可靠， 因為大多數婦女月經不那麽規則。 相比之下前兩種方法較可靠， 但有些麻煩。 在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法， 願能對您有所幫助。
計算公式為：
排卵期第一天 = 最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天 = 最長一次月經週期天數減去11天
上述的大部分可以在日常生活中使用的方法看似簡單， 但卻非常有效。 希望推測自己的排卵期或者進行性☆禁☆生☆禁☆活的安全期的女性朋友可以使用。
（兼職編輯：keily）