女性警惕：過度節食有損女性的生育能力

年齡的增長對女性生育能力影響非常大， 從女性的生理規律來說， 生育能力最強在20-24歲， 30歲以後緩慢下降， 35歲以後迅速下降， 35歲時是25歲時的一半， 40歲時是35歲時的一半。 44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。

年齡是生育能力最大的禍首

卵子是從一出生就相伴女性朋友的， 年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的品質， 年齡越大， 剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。 女性接近更年期時， 月經週期會變短且不規律；子宮內膜可能會越來越薄， 越來越不適合受精卵著床；陰☆禁☆道分泌物會變得流動性更差，

更不容易讓精子進入。 隨著年齡增大， 女性總體健康水準也會下降。 一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征(PCOS)、感染等可能會損害生☆禁☆殖☆禁☆器官導致不孕。

35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重， 致使胎兒宮內生長發育遲緩， 死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高， 並且胎兒畸形率也增高。

盲目減肥同樣也會導致不孕症

盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。 過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。 尤其是年齡超過30歲的女性， 生育能力本身已經下降， 更要謹慎減肥。

肥胖會破壞女性內分泌， 也會阻礙排卵，

還會引發各種健康問題， 例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。 這些疾病也可能造成婦女不育， 並且會在懷孕過程中造成一些併發症。 病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症影響生育能力

患陰☆禁☆道炎時， 陰☆禁☆道內酸鹼度發生變化， 白細胞增多， 這些都會妨礙精子的成活， 活動度下降， 官頸炎症造成的局部內環境改變， 不利於精子通過官頸管， 從而導致不孕。 盆腔感染如果治療不及時、不徹底， 尤其是結核性或淋菌性☆禁☆感染， 即使痊癒， 也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄， 從而導致不孕或官外孕。

人工流產是女性不孕的第二大原因

醫生發現， 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 多次人工流產易導致盆腔附件炎，

輸卵管發炎後堵塞， 發生不孕。 人工流產時的高活性子宮內膜碎片， 很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。 而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄， 日後一旦懷孕， 胚胎就像沙地裡的小苗， 得不到充分的養分， 容易發育不良、自行流產。

精神緊張壓力過大影響生育能力

正值生育年齡的女性， 如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下， 就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經， 不排卵， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。 就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大， 長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。

瞭解了上述的影響不孕的情況，

那麼在日常生活中， 女性朋友就要時刻謹記。 做到健康飲食， 保持愉快的心情， 選擇適時的懷孕年齡， 做到優生優育！