聽到三角區三個字就容易讓人想起危險和死亡， 人的身體也有多個危險的三角區， 那裡集中著多個神經、血管或臟器， 是人體重要的功能區域， 我們務必小心保護。
NO1：易長痘痘的面三角
危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。 頭面部有6條可以通向顱內的靜脈， 它們互有分支， 相互溝通， 形成一張緻密的血管網。 這個區域的血管豐富， 養分供應充足， 廢物、毒素清運比較及時， 所以面部皮膚最為敏感、活躍， 全身的問題也容易在這裡集中體現。
危險形成：面部靜脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈，
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安全警示：如果臉上長了痘痘， 千萬別用手去擠， 不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液， 沿著靜脈網路四處流竄， 最易造成眼睛和鼻子等器官感染， 嚴重者還會引發顱內感染而危及生命。
NO2：引發頭痛的枕三角
危險地帶：枕三角是指枕骨下， 包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。 這裡有人體最複雜的關節：枕――第一頸椎――第二頸椎關節。 頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。 正常頸椎向前微凸， 神經動脈在中間穿行， 這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性，
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危險形成：如果長期保持不良姿勢， 頸部的前凸就會逐漸變直， 或轉為後凸， 就會壓迫正常工作的神經、血管， 不僅容易引發偏頭痛、腦中風等疾病， 還會導致頸性心絞痛。
安全警示：避免高枕睡眠。 高枕使頭部前屈， 增大對頸椎的壓力， 容易加速導致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖， 風寒之氣最容易傷害筋骨。 如果頸部長期在空調環境中受到冷風吹拂， 很容易發生強直和疼痛;此外， 要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢， 不要經常偏頭聳肩;同一個姿勢維持1小時之後， 要注意放鬆一下肩頸部的肌肉， 做些頭和上肢的前屈後伸、旋轉運動， 以增強頸肩肌肉應對突然變化的能力。
NO3：容易受傷的肩三角
危險地帶：肩三角相當於上臂間關節三角肌的位置。
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危險形成：由於肩關節結構比較鬆散， 如果運動不當很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織;此外， 由於上身的各種運動常會使用肩關節， 關節周圍的軟組織會受到磨擦和擠壓， 容易發生慢性勞損或軟組織炎症。
安全警示：運動前要充分熱身， 讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運動量要適度， 在運動中各個關節要保持微彎， 避免動作過大， 避免對抗的阻力傷及關節。
NO4：女性的生殖三角
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危險地帶：生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。 在這個三角區域中包括了女性全部的生☆禁☆殖☆禁☆器官， 這些器官所分泌的雌激素， 讓女性保持特有的月經、體形、皮膚和身體感覺。
危險形成：由於女性的陰☆禁☆道是個開放的器官， 所以一不留心， 細菌便會長驅直入。 而由於這個部位陰暗、潮濕的環境特點， 特別適合細菌的滋生。 當有了炎症後， 該區域豐富的血管， 會使細菌一路向上蔓延。
安全警示：由於該區域臨近肛門， 皮膚皺褶又多， 汗腺豐富， 因此做好清潔保護工作最為重要。 尤其在月經期間， 必須勤換衛生巾， 以免血漬成為細菌的培養基地;入廁前要洗淨雙手， 以免細菌侵入。
NO5：憋尿易傷及膀胱三角
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危險地帶：這個區域由兩個輸尿管口與尿道口三者連線構成。 該處是儲存體內殘留尿液的地方， 泌尿系統是身體排毒的主要途徑之一。 所以， 膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區域。
危險形成：膀胱三角處的粘膜只是一層極薄的組織， 而粘膜下組織又缺少豐富的血管。 因此， 血液供應不夠充分， 自保能力也比較差， 膀胱內病變， 如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發生在此。 此外， 雖然尿液一般無菌， 但卻容易滋生細菌， 如果經常憋尿， 會導致膀胱收縮能力減弱， 尿液在膀胱中無法完全排空， 促使細菌生成而發炎。 膀胱與腎臟一脈相連， 腎臟也就很容易遭遇傷害了。
安全警示：多喝水， 每天至少喝1000～2000毫升， 並注意規則性地排空膀胱， 避免細菌增生;要保持尿道口的清潔乾燥;多吃含維生素E的食物。此外，研究發現，吸煙會導致膀胱癌的發病幾率增加3倍。所以，戒煙也很重要。
避免細菌增生;要保持尿道口的清潔乾燥;多吃含維生素E的食物。此外，研究發現，吸煙會導致膀胱癌的發病幾率增加3倍。所以，戒煙也很重要。