女性身體脆弱部位怎麼清洗？

你會洗澡嗎?很多女人肯定會說“當然啦”。 要我說， 那可不一定每個女人都會洗澡， 洗澡也是有講究的。 女人洗澡經常會忽略掉部、腋下、乳☆禁☆頭、會陰和腹股溝等身體部位， 而這些地方往往會“藏”有髒東西。

研究顯示， 頸部、腋下、乳☆禁☆頭、會陰和腹股溝， 是女性身體上最脆弱的部位， 也容易“積攢”髒東西。 專家建議， 女性應該瞭解並掌握清洗這些部位的方法。

頸部

後頸部、耳後是人們容易忽視的部位， 每天都應該清潔， 但不能用力搓。

■清洗方法：正確清洗頸部的方法是， 用手指指腹輕輕揉擦， 再用溫水沖乾淨。

■注意事項：人們在使勁搓洗時，

會去掉皮膚的角質層， 顯得要細嫩一些。 但頻繁的摩擦刺激， 可使使皮膚變得肥厚。

■保養方法：

頸部肌膚十分細薄而脆弱， 頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一， 皮脂分泌較少， 難以保持水分， 更容易乾燥， 所以很容易產生皺紋。 建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚， 否則會刺激皮膚過早老化， 出現頸紋。

如果使用清潔劑清洗， 可先用性質溫和的潔面乳清洗， 隨後拍上不含酒精成分的爽膚水， 也可以使用面霜塗在頸上， 但要注意頸部肌膚較面部薄， 不適合用太油膩的產品。

腋下

腋下汗腺豐富， 褶皺多， 容易藏汙納垢。

■清洗方法：洗的時候， 應該抬起胳膊， 用另一手的指腹或手掌，

畫圈式地按揉， 在去掉髒東西的同時促進血液迴圈。

■去味偏方：

1.自治爽身粉

可以選用幹的陳皮(也就是橘子皮， 吃完了曬乾也可以， 但是要非常幹哦!)， 幹檸檬皮(同上)， 熏衣草， 玫瑰或者柑菊， 將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢， 可以參考市面上買的成品， 或者磨到不扎手為止， 家裡有粉碎機的也可以用它來磨。 )洗澡以後， 輕輕拍與腋下， 既可以除臭， 又不會堵塞毛孔。

2.茶包去味

先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得裡面的茶葉充分漲開， 紅茶綠茶都可以)， 拿出茶包， 把水分榨幹(用毛巾吸幹， 或者用手擠幹都可以)， 然後放在腋下夾住一分鐘， 身上的汗味就會被吸走。

乳☆禁☆頭

女性也許會搓揉乳☆禁☆房， 但經常會忘記乳☆禁☆頭。 成年後， 女性乳☆禁☆頭、乳暈常會有一些分泌物，

若不定期清洗， 會產生異味， 嚴重者可能誘發炎症。

由於內分泌的原因， 每當月經週期前後， 可能有乳☆禁☆房脹痛、乳☆禁☆頭癢痛現象。 這時少女們千萬不要隨便擠弄乳☆禁☆房、摳剔乳☆禁☆頭， 以免造成破口而發生感染。 要經常清洗乳☆禁☆頭、乳暈、乳☆禁☆房。 因為乳暈上有許多腺體， 會分泌油脂樣物質， 它可以保護皮膚， 但也會沾染污垢、產生紅腫等。 因而要保持乳☆禁☆房的清潔衛生。

■清洗方法：洗澡時， 女性應以一手往上輕托乳☆禁☆房， 柔和地搓揉乳☆禁☆頭， 並用溫水沖洗乳☆禁☆頭四周。

會陰

會陰部囊括了尿道口和肛門， 若不注意清潔， 不但會出現惡臭， 還可能在性☆禁☆生☆禁☆活過程中將病原體帶入陰☆禁☆道內， 引起炎症。

■清洗方法：清洗前， 女性先要洗乾淨手，

然後用手從前向後清洗外☆禁☆陰， 再洗大、小陰☆禁☆唇， 最後洗肛門及周圍。

■清洗頻率：正常情況每天清洗一次即可。

月事來臨， 要勤換衛生巾， 每天用溫熱水清冼2次外☆禁☆陰。 不要洗冷水浴， 不要坐浴。

懷孕， 因懷孕而白帶增多， 特別容易感染病菌， 每天溫水清洗數次。 天天更換內褲， 洗淨內褲在日光下晾曬。 沒有醫生的指示不要清洗陰☆禁☆道。

生產後， 夏天產後3天， 冬季產後一周以後洗浴， 每天1次或比正常的略少一些。 最好用溫熱水淋浴。 千萬不要坐浴。

不明原因的外☆禁☆陰陰瘙癢， 每天用溫水清洗外☆禁☆陰數次。 還要趕快去醫院查找病因。

■注意事項：外☆禁☆陰有自己的保護機制， 女性最好少用浴液及各類洗液， 以免破壞機體固有的平衡環境。

腹股溝

這一部位的皮褶也較厚，

尤其是肥胖者， 髒東西容易堆積起來。

■清洗方法：清洗時， 女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉， 然後用溫水沖洗。

疾病自檢：

清洗腹股溝時， 如果看見皮膚變得粗糙並色深， 這可能意味著發生糖尿病的可能。 血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖， 使一些組織和黑色素髮生集結。 這讓皮膚看起來更加暗淡， 摸起來感覺變厚了。 最容易發生這種現象的部位， 就是腋窩、頸部或腹股溝。

■注意事項：

很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等， 衣服與皮膚緊緊貼住， 阻止了分泌液的揮發， 使這些地方溫度高、濕度大， 一些細菌便在這裡滋生、分解， 並產生特殊的異味。 建議穿純棉透氣的內褲， 較寬鬆的外褲，以保持身體的空氣流通。

較寬鬆的外褲，以保持身體的空氣流通。