在你所能做的提高自己受孕幾率的事中， 很重要的一件就是了解自己的月經週期， 這樣你能夠開始準確地找出自己生育力量旺盛的日子。
你的月經週期的長度
當然， 首先你需要做的是， 確定你的月經週期的長度——如果你的週期有些不規律的話， 這件事可就是說起來容易做著難了。 保留一份月經日曆可能會對你有説明， 記錄下月經開始的日子， 結束的日子， 注意到的排卵前的症狀， 等等。 這些有助於幫你確定何時開始準備受孕， 而且如果你最後受孕有困難的話， 這些也可以作為對醫生很有用的診斷工具。
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儘管大家都知道， 不存在“統一的、適合於所有人”的月經週期這類事情， 但是一些婦女忽視了這一事實將如何影響到排卵的時間。 儘管那些月經週期為28天的婦女， 傾向于在第14天或其前後排卵， 但是那些月經週期短一些或長一些的婦女排卵的時間就會早些或晚些。 順便說一句， 如果你的週期是28天的話， 並不能完全保證你肯定會在第14天排卵。 在這點上， 所有婦女的週期都是個別的。 不止於此， 壓力或是疾病等情況都可能推遲排卵期或是造成無卵週期(沒有排卵的週期)。
除了關注你的月經週期長度外， 你還想瞭解如何預測自己生育力最旺盛的日子。 這意味著學會如何監測生育力的三項重要信號：子宮頸粘液的數量和品質，
