女性陰☆禁☆道乾澀反應遲鈍 不單是性喚起不足惹的禍

火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀———性☆禁☆愛中， 無論怎樣做足“功課”， 很多女性的陰☆禁☆道反應仍然遲鈍。 這些夫妻普遍認為， 都是性喚起不足惹的禍。

其實， 除了前☆禁☆戲不足， 身體出了“小差錯”也可導致女人的乾澀。 專家指出， 7個原因可導致陰☆禁☆道乾澀———

性興奮不足：女性有了性衝動， 但達不到必要的程度， 或者丈夫一上來就“直奔主題”， 都會導致女性體液分泌得少， 從而出現陰☆禁☆道乾澀。

內分泌失調：過了35歲的女性， 如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題， 可能意味著內分泌失調， 也會導致陰☆禁☆道分泌物減少。

陰☆禁☆道炎：如果患有陰☆禁☆道炎， 性☆禁☆生☆禁☆活時陰☆禁☆道黏膜會充血， 導致分泌物減少。

避孕藥：對於個別人而言， 長時間定期服用避孕藥， 藥物中的孕酮可能帶來陰☆禁☆道乾澀的副作用。

心理壓力：工作、生活壓力都會造成性☆禁☆欲低下， 性喚起遲滯， 陰☆禁☆道乾澀。

過度清潔：不少女性認為白帶很髒，

經常反復做陰☆禁☆道深度沖洗。 不過， 正是這樣的過度清潔， 導致陰☆禁☆道無法存留應有的分泌物與有益細菌， 結果出現陰☆禁☆道乾澀。

飲食不均衡：除了陰☆禁☆道乾澀之外， 如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況， 則表明飲食不均衡， 尤其可能缺乏維生素B2。 這一狀況會導致陰☆禁☆道壁乾燥、黏膜充血甚至潰破。

陰☆禁☆道乾澀火辣辣的疼痛令女人十分苦惱， 女性只要出現陰☆禁☆道乾澀， 哪怕只是幾分鐘的親熱都會疼痛難忍。 找到陰☆禁☆道乾澀的原因“對症下藥”， 便能緩解女性因陰☆禁☆道乾澀所帶來的痛苦。

誘發陰☆禁☆道乾澀 原因一：日常清洗不當

在日常的洗護中， 不少女性認為白帶很髒， 經常用熱水燙私處， 愛用洗液反復做陰☆禁☆道深度沖洗。 這樣的過度清洗， 讓陰☆禁☆道內的應有的分泌物與有益細菌無法生存， 便會導致陰☆禁☆道乾澀。

對策： 女性平時用清水清洗外☆禁☆陰即可， 一定要避免頻繁的陰☆禁☆道沖洗。 還需避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外☆禁☆陰、陰☆禁☆道， 維持陰☆禁☆道的酸鹼度， 預防細菌滋生。

誘發陰☆禁☆道乾澀 原因二：患有 陰☆禁☆道炎

若女性患有陰☆禁☆道炎， 性☆禁☆生☆禁☆活時陰☆禁☆道黏膜會充血， 導致分泌物減少， 從而會有陰☆禁☆道乾澀的感覺。

對策： 有炎症的女性， 在患有炎症期間最好避免性☆禁☆生☆禁☆活， 待陰☆禁☆道炎治好後， 乾燥的問題也會自然有所好轉。

誘發陰☆禁☆道乾澀 原因三：飲食不均衡

當女性出現陰☆禁☆道乾澀的症狀外， 還伴隨著有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑等症狀， 則表明是因飲食不均衡， 缺乏維生素B2而導致的陰☆禁☆道乾澀。

對策： 不妨多喝牛奶補充維生素B2， 還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物， 以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

女性陰☆禁☆道乾澀有什麼危害

· 性冷淡

陰☆禁☆道乾澀會影響性☆禁☆愛的快感， 讓女性心生厭倦， 嚴重可致性冷淡。

· 陰部疼痛

因為陰☆禁☆道乾澀， 所以在性☆禁☆愛過程中會引起疼痛， 讓女性對性☆禁☆愛心生恐懼。

· 生☆禁☆殖☆禁☆器感染

若陰☆禁☆道乾澀時強行性☆禁☆交， 陰☆禁☆道黏膜會破損、感染， 誘發多種疾病。

出現陰☆禁☆道乾澀怎麼辦

· 做足性☆禁☆愛準備

性☆禁☆愛過程出現陰☆禁☆道乾澀， 可經常變換體位或性☆禁☆愛地點。 之前進行足夠前☆禁☆戲， 充分調動女性性☆禁☆欲。

· 使用潤滑劑

女性可以選擇水溶性陰☆禁☆道潤滑劑，起到滋潤作用。

· 中藥治療

黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫對陰☆禁☆道乾澀有治療作用，中醫也會採用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。

· 使用雌激素

陰☆禁☆道局部間接使用雌激素，可治療內分泌失調導致的陰☆禁☆道乾澀。

· 增強體質

女性經常鍛煉身體、增強體質也可改善陰☆禁☆道乾澀情況。

· 治療疾病

治療自身慢性疾病、陰☆禁☆道炎症可以增強免疫力，增加激素分泌。

· 避免濫用避孕藥

避孕藥副作用較大，可使用其他計生用品代替避孕藥。

· 避免過度清潔

對陰☆禁☆道進行日常護理不要過度清潔，不要用熱水燙私處，可選擇弱酸配方的女性護理液。

· 飲食全面均衡

女性在飲食方面進行調整，多吃一些五穀雜糧和新鮮的瓜果蔬菜。

· 疏導情緒

解除焦慮不安的情緒，放下心理壓力，增強生活信心。

如何為女性陰☆禁☆道滋養保濕

1.使用水溶性潤滑劑

性☆禁☆生☆禁☆活中使用水溶性潤滑劑或外用雄性激素，緩解陰☆禁☆道乾燥問題。

2.使用保濕護理產品

使用弱酸性的女性護理液，塗抹一些女性專用保濕產品。

3.選擇合適面料的內衣

女性選擇貼身內衣褲時要選擇透氣、純棉質地的，勤換勤洗。避免長時間穿緊身的牛仔褲、丁字褲等。

4.治療陰☆禁☆道鬆弛

陰☆禁☆道鬆弛可能會造成陰☆禁☆道乾澀，女性可以進行縮陰滋養，防止陰☆禁☆道鬆弛。

5.避免使用普通沐浴乳清潔私處

避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外☆禁☆陰、陰☆禁☆道，維持陰☆禁☆道的酸鹼度，預防細菌滋生。

吃什麼改善陰☆禁☆道乾澀

攝入維生素B2可以治療、預防陰☆禁☆道乾澀。一般情況可通過攝入食物來改善症狀，如果症狀嚴重可以服用維生素B2片。

富含維生素B2的食物有：

奶、肉類： 乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚。

蔬菜類： 胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜。

水果類： 橘子、柳丁等柑橘類水果。

· 使用潤滑劑

女性可以選擇水溶性陰☆禁☆道潤滑劑，起到滋潤作用。

· 中藥治療

黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫對陰☆禁☆道乾澀有治療作用，中醫也會採用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。

· 使用雌激素

陰☆禁☆道局部間接使用雌激素，可治療內分泌失調導致的陰☆禁☆道乾澀。

· 增強體質

女性經常鍛煉身體、增強體質也可改善陰☆禁☆道乾澀情況。

· 治療疾病

治療自身慢性疾病、陰☆禁☆道炎症可以增強免疫力，增加激素分泌。

· 避免濫用避孕藥

避孕藥副作用較大，可使用其他計生用品代替避孕藥。

· 避免過度清潔

對陰☆禁☆道進行日常護理不要過度清潔，不要用熱水燙私處，可選擇弱酸配方的女性護理液。

· 飲食全面均衡

女性在飲食方面進行調整，多吃一些五穀雜糧和新鮮的瓜果蔬菜。

· 疏導情緒

解除焦慮不安的情緒，放下心理壓力，增強生活信心。

如何為女性陰☆禁☆道滋養保濕

1.使用水溶性潤滑劑

性☆禁☆生☆禁☆活中使用水溶性潤滑劑或外用雄性激素，緩解陰☆禁☆道乾燥問題。

2.使用保濕護理產品

使用弱酸性的女性護理液，塗抹一些女性專用保濕產品。

3.選擇合適面料的內衣

女性選擇貼身內衣褲時要選擇透氣、純棉質地的，勤換勤洗。避免長時間穿緊身的牛仔褲、丁字褲等。

4.治療陰☆禁☆道鬆弛

陰☆禁☆道鬆弛可能會造成陰☆禁☆道乾澀，女性可以進行縮陰滋養，防止陰☆禁☆道鬆弛。

5.避免使用普通沐浴乳清潔私處

避免使用中性、鹼性的沐浴乳或香皂清潔外☆禁☆陰、陰☆禁☆道，維持陰☆禁☆道的酸鹼度，預防細菌滋生。

吃什麼改善陰☆禁☆道乾澀

攝入維生素B2可以治療、預防陰☆禁☆道乾澀。一般情況可通過攝入食物來改善症狀，如果症狀嚴重可以服用維生素B2片。

富含維生素B2的食物有：

奶、肉類： 乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚。

蔬菜類： 胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜。

水果類： 橘子、柳丁等柑橘類水果。