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女性需警惕“現代寒症”的發生

日本專家指出, 目前許多女性患有“現代寒症 ”。 “現代寒症”指的是由於心理或身體過於緊張無法放鬆, 壓力積壓所引起的手腳冰冷、月經不調等症狀。

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引起“現代寒症”的原因除了工作或學習中的心理壓力之外, 也包括因空調或穿衣過少導致的身體過冷。

人體在正常情況下, 功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。 感覺到壓力時, 交感神經活動會起主要作用, 使身體處於緊張狀態。 一直保持壓力狀態會導致交感神經系統紊亂, 自律神經失調, 體溫調節機能也隨之衰退, 出現手腳冰冷的症狀。

壓力還會對荷爾蒙造成不良影響。 由於女性荷爾蒙和自律神經共同接受腦的控制, 自律神經失調, 會導致黃體荷爾蒙紊亂, 出現月經不規律等現象。

日本專家提醒女性, 為了避免出現“現代寒症”, 除了避免身體著涼外, 更要注意生活規律, 儘量不熬夜,

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另外還要增強鍛煉, 培養興趣愛好, 調節自己的情緒來釋放壓力。

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