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女性須知:月經能反應生育能力

很多准媽咪在經期不注意保養, 導致月經不正常, 其實這樣做對身體的傷害是極大的哦!尤其是準備要寶寶的准媽咪們, 一定要抓緊時間調理身體了哦!

生育能力小信號:初潮年齡

少女初潮是卵巢已經有了功能的表現, 女孩子月經初潮平均年齡為13歲, 初潮年齡與營養、遺傳以及地區都有一定的關係, 只要在12-15歲之間都是正常的。

如果女性的初潮年齡小於11歲, 而且在8、9歲的時候就陰☆禁☆毛早現, 那麼, 她今後發生多囊卵巢的可能性較大, 很容易從青春期開始, 月經週期就不規律、月經稀發, 成年後難以懷孕,

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中年後容易得高血脂、高血糖等代謝性疾病。

如果女性到了16歲月經沒有初潮的, 很可能是卵巢子宮發育不良, 而如果一直沒有來月經, 那麼可能是先天性無子宮、先天性卵巢功能不全、先天性無陰☆禁☆道或者處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖等, 而這些除了處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖, 其他無疑都會導致成年後的孕育困難, 即使是處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖, 如果不及時發現、治療, 那麼經血和宮頸粘液就會越積越多, 逐漸彌漫到子宮、輸卵管、甚至腹腔。 一旦這些經血液進入子宮, 懷孕就難了, 一旦進入輸卵管幾乎就失去生育能力了。 所以對於過了16歲還沒有來月經的女孩子, 一定要及早去醫院檢查診斷。

生育能力小信號:月經週期

女性正常情況下月經是呈現規律的週期性,

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女性的月經週期範圍平均是28天, 週期在21~35天之間都屬於正常的。

如果月經週期不規律那麼就一定要引起注意, 因為這預示著你的生育能力也在降低。 如果到了18歲月經週期不規則的, 就要警惕了, 如果到了20歲還不規則就必須看醫生了。 因為, 絕大多數原發性不孕不育患者, 大多數發生在這個成年後月經不規則的群體之內。

即使是規律的月經, 如果月經週期的週期在21~35天範圍之外, 也是會影響受孕的。

如果月經週期低於21天, 常常同時伴有黃體功能不足, 大多會存在黃體過早衰退, 造成黃體期明顯縮短導致的月經週期偏短。

對於月經週期超過35天的, 很多人認為只要有排卵就不影響受孕, 其實還是有影響的, 一是因為卵子發育速度慢,

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不容易生長成為飽滿的、透聲好的優質卵子;二是卵子在排出後往往會延續前面的緩慢發育的速度, 那麼受精卵就有可能在後來有絲分裂中出錯, 導致胚胎的染色體異常, 從而發生流產。

生育能力小信號:行經時間

女性的經期, 其實是由於黃體退化造成體內的雌孕激素迅速降低, 不足以支持子宮內膜的繼續增生, 子宮內膜壞死剝脫, 從而產生月經。 女性正常的經期時間為3-7天, 如果女性的月經週期不在這個範圍內, 就要警惕疾病和不孕了。

如果行經時間小於3天, 可能是雌激素不足, 卵泡發育不好, 或者子宮發育不良, 或者是子宮內膜太薄, 想要孕育胎兒自然也比較困難。

如果經期超過7天以上就是經期過長,

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這時候你就需要小心可能是疾病的困擾, 雌激素分泌不足、黃體萎縮不全、黃體功能不足以及盆腔炎症、子宮內膜息肉、子宮內膜炎、子宮內膜異位症等均可引起月經過多和經期延長。 此外像是黃體萎縮不全和子宮內膜修復延緩都會使經期延長到10天以上。 而所有這些都會影響受孕的。 女性經期延長和縮短一定要重視, 一旦發現有經期異常, 請儘早到醫院接受診治。

生育能力小信號:月經量

月經就是脫落的子宮內膜損傷面引起的出血, 正常的月經量, 在30~100毫升之間, 平均70毫升左右。 月經量其實可以從側面看出一個人子宮內膜的厚度。 子宮內膜的厚度是受精卵著床的必要條件, 女性受孕一般要求子宮內膜厚度至少達到8毫米以上。

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因為胚胎要附著在子宮內膜上, 子宮內膜含有豐富的血管, 可以為著床後的胚胎提供營養, 直到胎盤建立。

如果內膜太薄小於6MM, 是很難懷孕的, 因為胚胎很難附著, 而且子宮內膜也很難供給胚胎營養到胎盤建立。

如果內膜太厚, 超過19mm, 往往是高雌激素或者炎症的刺激引發的子宮內膜增生過度, 或者子宮腺肌症, 而這些無疑是不是利於懷孕的。

生育能力小信號:痛經

痛經分為原發性和繼發性兩種。 經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常的, 並且是在月經初潮後不久就有的, 稱原發性痛經。 有異常、有生☆禁☆殖☆禁☆器官明顯病變的, 在初潮的時候並沒有痛經, 行經幾年之後又有的痛經, 也就是繼發性痛經。

對於原發性痛經一般不影響生育,而且在性☆禁☆生☆禁☆活和生育後痛經就會減輕或者消失。

而繼發性痛經由於存在生☆禁☆殖☆禁☆器官的異常和病變,因而一般會影響生育,像子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎症等都會引起繼發性痛經,他們可能會導致不孕不育,而其中又以子宮腺肌症、內異症為甚。

生育能力小信號:閉經

女性超過18周歲月經尚未來潮或月經來潮後又停止了3個月以上未行經的稱為閉經。月經從未來潮的為原發性閉經,曾經行經後停止3個月以上的為繼發性閉經,無論是原發性閉經,還是繼發性閉經,閉經,肯定是不孕的。因為不來月經,幾乎就一定沒有排卵,沒有卵子排出自然也就不可能受孕。

其實月經真的是女性的好朋友,雖然它可能會讓你痛,讓你苦惱,但如果你注意觀察,你就會透過你的月經的點點滴滴,是你生育能力的晴雨錶。透過月經,如果能及時發現異常,及時治療,就可以避免將來在孕育的道路上四處求索。

月經不正常:飲食調理是關鍵

1、月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內心不要有不安和緊張。

2、若月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。

3、經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。

4、所謂“早來”、“遲來”,系依據個人生理週期來算,不管是28天週期或30天週期,早來5天以上或晚來5天以上,就是生理不順,表示身體與精神有了不平衡的現象。

5、在月經前、中、後三時期,若攝取適合當時身體狀態之飲食,可調節女性生理心理上種種不均,也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

6、月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。

7、月經來潮中,為促進子宮收縮,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取薑、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢復體力。

也就是繼發性痛經。

對於原發性痛經一般不影響生育,而且在性☆禁☆生☆禁☆活和生育後痛經就會減輕或者消失。

而繼發性痛經由於存在生☆禁☆殖☆禁☆器官的異常和病變,因而一般會影響生育,像子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎症等都會引起繼發性痛經,他們可能會導致不孕不育,而其中又以子宮腺肌症、內異症為甚。

生育能力小信號:閉經

女性超過18周歲月經尚未來潮或月經來潮後又停止了3個月以上未行經的稱為閉經。月經從未來潮的為原發性閉經,曾經行經後停止3個月以上的為繼發性閉經,無論是原發性閉經,還是繼發性閉經,閉經,肯定是不孕的。因為不來月經,幾乎就一定沒有排卵,沒有卵子排出自然也就不可能受孕。

其實月經真的是女性的好朋友,雖然它可能會讓你痛,讓你苦惱,但如果你注意觀察,你就會透過你的月經的點點滴滴,是你生育能力的晴雨錶。透過月經,如果能及時發現異常,及時治療,就可以避免將來在孕育的道路上四處求索。

月經不正常:飲食調理是關鍵

1、月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內心不要有不安和緊張。

2、若月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。

3、經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。

4、所謂“早來”、“遲來”,系依據個人生理週期來算,不管是28天週期或30天週期,早來5天以上或晚來5天以上,就是生理不順,表示身體與精神有了不平衡的現象。

5、在月經前、中、後三時期,若攝取適合當時身體狀態之飲食,可調節女性生理心理上種種不均,也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

6、月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。

7、月經來潮中,為促進子宮收縮,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取薑、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢復體力。

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