很多准媽咪在經期不注意保養， 導致月經不正常， 其實這樣做對身體的傷害是極大的哦！尤其是準備要寶寶的准媽咪們， 一定要抓緊時間調理身體了哦！
生育能力小信號：初潮年齡
少女初潮是卵巢已經有了功能的表現， 女孩子月經初潮平均年齡為13歲， 初潮年齡與營養、遺傳以及地區都有一定的關係， 只要在12-15歲之間都是正常的。
如果女性的初潮年齡小於11歲， 而且在8、9歲的時候就陰☆禁☆毛早現， 那麼， 她今後發生多囊卵巢的可能性較大， 很容易從青春期開始， 月經週期就不規律、月經稀發， 成年後難以懷孕，
Advertisiment
如果女性到了16歲月經沒有初潮的， 很可能是卵巢子宮發育不良， 而如果一直沒有來月經， 那麼可能是先天性無子宮、先天性卵巢功能不全、先天性無陰☆禁☆道或者處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖等， 而這些除了處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖， 其他無疑都會導致成年後的孕育困難， 即使是處☆禁☆女☆禁☆膜閉鎖， 如果不及時發現、治療， 那麼經血和宮頸粘液就會越積越多， 逐漸彌漫到子宮、輸卵管、甚至腹腔。 一旦這些經血液進入子宮， 懷孕就難了， 一旦進入輸卵管幾乎就失去生育能力了。 所以對於過了16歲還沒有來月經的女孩子， 一定要及早去醫院檢查診斷。
生育能力小信號：月經週期
女性正常情況下月經是呈現規律的週期性，
Advertisiment
如果月經週期不規律那麼就一定要引起注意， 因為這預示著你的生育能力也在降低。 如果到了18歲月經週期不規則的， 就要警惕了， 如果到了20歲還不規則就必須看醫生了。 因為， 絕大多數原發性不孕不育患者， 大多數發生在這個成年後月經不規則的群體之內。
即使是規律的月經， 如果月經週期的週期在21～35天範圍之外， 也是會影響受孕的。
如果月經週期低於21天， 常常同時伴有黃體功能不足， 大多會存在黃體過早衰退， 造成黃體期明顯縮短導致的月經週期偏短。
對於月經週期超過35天的， 很多人認為只要有排卵就不影響受孕， 其實還是有影響的， 一是因為卵子發育速度慢，
Advertisiment
生育能力小信號：行經時間
女性的經期， 其實是由於黃體退化造成體內的雌孕激素迅速降低， 不足以支持子宮內膜的繼續增生， 子宮內膜壞死剝脫， 從而產生月經。 女性正常的經期時間為3-7天， 如果女性的月經週期不在這個範圍內， 就要警惕疾病和不孕了。
如果行經時間小於3天， 可能是雌激素不足， 卵泡發育不好， 或者子宮發育不良， 或者是子宮內膜太薄， 想要孕育胎兒自然也比較困難。
如果經期超過7天以上就是經期過長，
Advertisiment
生育能力小信號：月經量
月經就是脫落的子宮內膜損傷面引起的出血， 正常的月經量， 在30～100毫升之間， 平均70毫升左右。 月經量其實可以從側面看出一個人子宮內膜的厚度。 子宮內膜的厚度是受精卵著床的必要條件， 女性受孕一般要求子宮內膜厚度至少達到8毫米以上。
Advertisiment
如果內膜太薄小於6MM， 是很難懷孕的， 因為胚胎很難附著， 而且子宮內膜也很難供給胚胎營養到胎盤建立。
如果內膜太厚， 超過19mm， 往往是高雌激素或者炎症的刺激引發的子宮內膜增生過度， 或者子宮腺肌症， 而這些無疑是不是利於懷孕的。
生育能力小信號：痛經
痛經分為原發性和繼發性兩種。 經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常的， 並且是在月經初潮後不久就有的， 稱原發性痛經。 有異常、有生☆禁☆殖☆禁☆器官明顯病變的， 在初潮的時候並沒有痛經， 行經幾年之後又有的痛經， 也就是繼發性痛經。
對於原發性痛經一般不影響生育，而且在性☆禁☆生☆禁☆活和生育後痛經就會減輕或者消失。
而繼發性痛經由於存在生☆禁☆殖☆禁☆器官的異常和病變，因而一般會影響生育，像子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎症等都會引起繼發性痛經，他們可能會導致不孕不育，而其中又以子宮腺肌症、內異症為甚。
生育能力小信號：閉經
女性超過18周歲月經尚未來潮或月經來潮後又停止了3個月以上未行經的稱為閉經。月經從未來潮的為原發性閉經，曾經行經後停止3個月以上的為繼發性閉經，無論是原發性閉經，還是繼發性閉經，閉經，肯定是不孕的。因為不來月經，幾乎就一定沒有排卵，沒有卵子排出自然也就不可能受孕。
其實月經真的是女性的好朋友，雖然它可能會讓你痛，讓你苦惱，但如果你注意觀察，你就會透過你的月經的點點滴滴，是你生育能力的晴雨錶。透過月經，如果能及時發現異常，及時治療，就可以避免將來在孕育的道路上四處求索。
月經不正常：飲食調理是關鍵
1、月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。
2、若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。
3、經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
4、所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。
5、在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
6、月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
7、月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取薑、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
也就是繼發性痛經。
對於原發性痛經一般不影響生育，而且在性☆禁☆生☆禁☆活和生育後痛經就會減輕或者消失。
而繼發性痛經由於存在生☆禁☆殖☆禁☆器官的異常和病變，因而一般會影響生育，像子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎症等都會引起繼發性痛經，他們可能會導致不孕不育，而其中又以子宮腺肌症、內異症為甚。
生育能力小信號：閉經
女性超過18周歲月經尚未來潮或月經來潮後又停止了3個月以上未行經的稱為閉經。月經從未來潮的為原發性閉經，曾經行經後停止3個月以上的為繼發性閉經，無論是原發性閉經，還是繼發性閉經，閉經，肯定是不孕的。因為不來月經，幾乎就一定沒有排卵，沒有卵子排出自然也就不可能受孕。
其實月經真的是女性的好朋友，雖然它可能會讓你痛，讓你苦惱，但如果你注意觀察，你就會透過你的月經的點點滴滴，是你生育能力的晴雨錶。透過月經，如果能及時發現異常，及時治療，就可以避免將來在孕育的道路上四處求索。
月經不正常：飲食調理是關鍵
1、月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。
2、若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。
3、經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
4、所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。
5、在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
6、月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
7、月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取薑、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
