女性體溫高時生育力強，男性體溫低時有助於懷孕

體溫對我們來說有三種可能：太低了、太高了、正好， 太高或太低的體溫或許都會讓我們有些擔憂。 但是根據科學家的研究， 有些時候， 體溫太高或過低對人體是有益的。 我們也可以通過調節體溫來改善生活品質。

所謂的“正常體溫”存在嗎？

很多人認為正常體溫為37℃， 這是19世紀德國的一位醫生(卡爾·文德利希)在測量了數千患者的體溫後提出的。 1992年， 美國的研究者對此資料進行了重新評估， 他們的結論是36.8℃更加正常。 兩個資料看起來相差不多， 但是在判斷身體健康狀況時差距其實很大， 例如在評測女性的生育能力時，

些微的體溫差異就能產生完全不同的影響。

雖然科學家們給出了確定的數字， 不過人的體溫在一天之中是有變化的， 變幅在0.6℃之內。 通常來說剛醒來時體溫較低， 因為身體各部位都在休息， 開始從事各項活動後體溫就會上升。 而老年人的體溫一般較低， 身體發生感染後即使發燒了， 體溫可能也不會上升到38℃以上。 專家稱， 這是因為老年人調節體溫的能力衰退了， 他們在高熱的溫度下也不容易流汗， 身體散熱很快， 在寒冷的天氣中也難以保暖， 容易出現低體溫症。

發燒有時候是好事

人們通常認為發燒是壞事， 因為嚴重的高燒可能造成大腦損傷， 甚至致人死亡。 不過現在科學家已經知道， 發燒可以提高免疫力，

如果引起發燒的病情不太嚴重的話， 不需要吃撲熱息痛、布洛芬等退燒藥， 患者服藥後很可能將病毒傳染給別人。 這是因為高溫不利於病毒的繁殖， 患者發燒時其體內的病毒數量能得到抑制。 加拿大的一些研究者估計， 在流感季節因服用退燒藥而增加的流感患者， 至少有數萬人。

英國相關部門給出的建議是， 如果孩子只是發燒並不感覺難受的話， 不用給他們吃退燒藥。 如果感到擔心的話， 可以給他們脫幾件衣服， 給他們扇扇子， 或用溫水給他們洗澡， 這些方法都能降低體表溫度。

女性體溫高時生育力強

在一個月的生理週期內， 女性體溫升高的時候表明她們已進入懷孕能力最高的時期。 排卵期剛剛結束時女性的體溫會上升0.2℃左右，

這可能是因為此時她們體內的孕酮數量增加。

在為懷孕做準備的女性通常會使用一個精密的體溫計， 來推算排卵期。 現在更有一些手機軟體可全天監測女性的體溫變化。

專家稱， 這種方法雖然有一定的效果， 但是並不能保證準確性。 而且所謂受孕能力最強的時間其實很短暫， 從排卵結束之後算起， 卵子可以被授精的時間只有24小時， 也許你在12個小時後還沒測出體溫變化， 但機會就這麼過去了。

男性體溫低時有助於懷孕

準備生孩子的男性需要保證睾丸的溫度比正常體溫低1℃~2℃， 這樣精子才能正常產生， 這也是睾丸沒有藏在身體中的原因。

男性如果經常洗熱水澡， 或者長時間在炎熱的環境中開車，

或是喜歡將筆記型電腦放在腿上， 就可能使睾丸溫度升高， 進而影響精子的品質和活力。 有研究稱， 四角內褲有利於給睾丸降溫， 而緊窄的三角內褲則不利於降溫。

更年期女性在晚上6：25容易發熱

更年期熱潮紅發作的時機受到女性自身生物鐘的影響， 不過她們最容易發作熱潮紅， 感覺身體發熱的時間是晚上6：25。 發作時， 體溫升高的幅度可達0.9℃， 導致出汗、夜間無法入睡等情況。 75%的更年期女性都會出現熱潮紅現象， 它並不是毫無好處的， 據悉， 熱潮紅可以降低冠心病、中風的發作幾率。

低溫有助於減肥

人在感覺到冷的時候， 也許可以減肥。 因為身體會通過消耗脂肪來產生熱量。 近來， 一些科學家又提出， 在寒冷的空氣中，

人體免疫系統會將白色脂肪細胞轉化為棕色脂肪細胞， 並用其來消耗體內儲存的脂肪能量。

在我們研製出特效減肥藥之前， 將室溫控制在19℃左右是一個不錯的選擇。 現在的供暖系統一般把室溫定在23℃， 屋裡太暖和了。

體溫低的人能長壽

2002年美國科學家進行的一項大型研究稱， 與身體軀幹核心部位溫度高於平均值的男性相比， 溫度低於平均值的男性壽命更長。 有人認為這是因為體溫低的人產生的自由基化合物較少， 使其無法大範圍地損傷細胞、促進衰老了。