女性體重低會影響到受孕幾率

很多女性為了愛美， 會拼命的減肥， 而這樣做的後果是會影響到生育能力的。 母嬰專家指出， 女性體重低會影響到受孕幾率， 而且還會影響到女性的健康。 接下來， 就來詳細瞭解一下吧。

女性體重低會影響到受孕幾率

女性體重低影響受孕

低體重的害處在於會使內分泌紊亂， 造成月經不調。 低體重使得女性激素水準降低， 雌激素水準低， 使子宮內膜過薄， 不能為受精卵提供良好舒適營養豐富的生存條件;雌激素水準低， 影響正常排卵， 進而孕激素水準不高， 子宮內膜不能正常剝脫， 造成月經失調。 月經失調通常是指排卵不經常發生， 或者無法預測什麼時候發生， 這些女性的生育力也因此大受影響。 如果完全沒有月經， 就無法受孕。 雌激素水準低還會使卵巢被膜增厚， 阻礙卵子排出， 形成多囊卵巢綜合征， 造成不孕不育;還有可能發生卵巢早衰，

停止排卵和月經來潮， 使生育無望。 另外， 從總體的身體健康角度看， 這類低體重的女性雌激素水準經常處在很低的水準， 使她們過早發生骨質疏鬆症和心臟病加重的風險增大。 長期體重過低會導致脫髮、厭食症、潰瘍、眩暈等等， 對於思維和推理能力也會有所影響。 體內缺少脂肪， 會使器官缺少脂肪襯托而發生臟器脫垂， 如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂等。

當偏食挑食和服用減肥藥造成的消瘦時， 一旦懷孕， 因為卵巢功能欠佳， 不能提供充足的激素支援胚胎的發育， 則易於發生流產， 易於發生胚胎染色體異常。 出生後免疫力、抵抗力均低下， 使孩子一生處於亞健康和疾病的狀態。 在國際上， 有些研究人員支持這樣一種學說，

認為體重總量和體脂是規則月經和生育力的關鍵和決定性的因素。 羅斯?弗裡希醫生是這方面的知名作者， 曾就正常月經週期提出過關鍵的體重及體脂的要求。 弗裡希醫生估計， 22%的體脂是一個標準， 低於這個標準的話， 大多數女性會出現月經不調的現象。 一名女性如果落在這個標準之後， 她的月經週期經常不再規則， 而在多數女性那裡， 卵巢功能會完全停止。

既然， 在孕前體重偏低的危害有這麼多， 要怎麼增重呢?

女性孕前增重的方法

瞭解自己的營養狀況。 在控制體重前對自己的營養狀況作全面瞭解， 必要時也可請醫生幫助診斷， 以有目的地調整飲食， 積極貯存平時體內含量偏低的營養素。 如機體缺鐵，

可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄乾等;缺鈣可多吃些蝦皮、乳製品和豆製品等。 大家要檢查有無營養不良性疾病， 如貧血、缺鈣、缺碘、維生素缺乏等， 如有則需治療相關疾病， 如無明顯缺乏， 孕前3個月補充多種維生素、礦物質和葉酸。

適當吃多點， 但要均衡飲食。 應適當改變飲食量， 使體重達到或接近標準值， 但也不能過量飲食或過度節食， 而是要保持均衡飲食， 保證身體各種營養素的均衡攝入。 高蛋白質、高熱量飲食， 是增重的不二法門。 濃縮的蛋白質與高熱量食物， 例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕、巧克力等等， 少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素， 以增加食物的消化吸收利用率。

如果你怎麼吃都不胖，

可能還要去醫院檢查一下腸胃方面是否有問題。 如果是腸胃問題， 就需要早點治療;如果不是消化或吸收不好， 那麼持之以恆適當增加飲食， 還是增肥有望的。

母嬰專家溫馨提示：女性體重低會影響到受孕幾率。 過低的體重會影響到懷孕， 備孕期的未准媽媽們不要太瘦哦。 如果您太瘦的話， 在準備懷孕期間不妨試試以上的方法來增肥。