愛美之心， 人皆有之。 來看看明星們是怎么美胸的吧！
侯湘婷
想要擁有迷人的胸部線條， 勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是不二法門。 此外， 穿調整型內衣， 平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。
在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。 洗完澡后， 用香味濃郁并能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油， 用指腹由內側環繞乳☆禁☆房做環狀按摩。
吳佩慈
堅持喝紅棗湯和雞爪湯， 對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。 有空的時候， 吳佩慈也會買護胸產品來用， 經常是好多種牌子換著用。 因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，
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蕭薔
演藝圈公認的蕭大美人， 她的胸圍雖然屬于中等， 但就勝在胸部豐滿又挺實。 她說， 要有像她這樣的美麗胸圍， 關鍵是挑選“集中型”內衣來集中托高胸部， 制造看起來“波濤洶涌”的效果。
她也表示， 女生多做胸部按摩及運動， 能確保咪咪的緊實與彈性。
至于要讓胸部看起來自然健美， 蕭大美人建議你， 多喝酪梨牛奶， 因為酪梨中含有豐富的單一不飽和脂肪， 能使胸部組織更有彈性。 而牛奶富含蛋白質， 亦極具豐胸效果。 酪梨牛奶不但有益豐胸， 更具美容瘦身的效果， 是蕭大美人推薦的健康飲品。
天心
天心是臺灣演藝圈的“乳牛”，
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天心說， 咪咪依賴的是牛奶和酒釀蛋， 因酒釀蛋中的甜酒釀含有的醣化酵素， 是天然的荷爾蒙， 而蛋中含有蛋白質， 都是能夠讓咪咪變大的功臣。
她表示， 自己的完美身段除了遺傳自媽媽外， 也靠自己后天的保養才能維持， 并強調咪咪豐滿的人， 選擇內衣時要特別注意。 而天心平時也會將雙手向上高舉、延伸， 一方面可讓咪咪不易下垂， 一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。
曾寶儀
身材嬌小的曾寶儀， 卻擁有32C令人稱羨的胸圍， 她說， 這都要歸功於她愛喝褒湯， 其中她特別推薦虱目魚湯。
她指， 虱目魚含有高蛋白質以及膠質， 是成就海咪咪的重要營養素。
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朱茵
美胸方法：每晚都按摩胸部15分鐘， 然后不戴胸罩睡覺。 不喜歡跑步， 認為容易讓胸部下墜。 每星期游泳兩三次， 每次至少一個多小時， 健胸效果很好。
徐若瑄
美胸方法：月經來的第11-13天， 為豐胸最佳時期， 第18-24天,為次佳時期， 把握這10天， 有空就多做胸部按摩， 效果會相當明顯。
唐林
美胸經驗：每天洗完熱水澡后， 用冷水拍打胸部， 刺激乳☆禁☆房的血液循環；擦上嬰兒油或健胸霜， 按摩胸部肌膚。 平常多食用富含高蛋白的牛奶麥片、青木瓜燉魚、豬尾鳳爪香菇湯等食品， 能對胸部有保健作用。
林熙蕾
美胸經驗：常做擴胸運動；多喝牛奶， 尤其是木瓜牛奶；多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯等蔬菜；避免喝可樂和咖啡。 她曾總結， 按摩加豐胸美食，
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來源:39健康網社區
編輯:秀芳
