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女星自曝遭丈夫冷暴力守活寡5年 化解家庭冷暴力可參考這些

香港女星林雅詩參加港姐競選出道, 踏入電影界後曾拍攝三級片, 2005年跟富商老公結婚後完全淡出演藝圈, 目前育有一個10歲的兒子。

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息影十餘年, 她卻突然宣佈複出, 並自曝遭到丈夫嚴重精神虐待。

事件回顧:女星自曝與富商丈夫分房5年

香港女星林雅詩近日接受媒體專訪時, 落淚坦言婚姻生變, 並自曝多年婚姻的辛酸經歷。 林雅詩表示, 早在10年前奉子成婚時, 公開曬恩愛就全都只是演戲, 連待產時都不斷承受對方的言語暴力, 並承認跟老公分房至今已長達5年。

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林雅詩婚後至今已息影十餘年, 近期她積極求朋友提供工作, 並決定拍攝寫真作為複出第一步。 她透露丈夫平時完全對自己不理不睬, 更談不到照顧, 拍寫真複出這件事也是通過媒體才讓對方知道, 而丈夫的回應是“各走各的路吧”。 林雅詩表示已對這段冰冷的婚姻死心, 雖然離婚後可能什麼也拿不到, 但會努力爭取兒子撫養權。

情感解讀:精神暴力和肢體暴力一樣可怕

家庭暴力分為兩大類:肢體暴力和精神暴力。 肢體暴力很容易理解, 包括毆打動粗、傷害對方等;而精神暴力則包括了精神虐待(限制人身自由和經濟上的控制)、性虐待以及冷暴力等。

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專家們用了一個很傳神的名詞“家庭冷暴力”來形容這種夫妻間“相敬如冰”“不理不睬”的狀況。 指的是夫妻在產生矛盾時, 不是通過毆打等肢體暴力方式解決, 而是對對方表現出冷漠、輕視、放任或疏遠的精神暴力形式。 常見的特徵有:漠不關心, 將語言交流降到最低限度, 惡語中傷、冷嘲熱諷, 停止或敷衍性☆禁☆生☆禁☆活, 對家事完全不負責任等。

由於冷暴力既不見血也不見傷, 是典型的隱性暴力, 因此很容易被當事人用“我們在鬧彆扭”一語帶過, 而忽視了它對自己的身心所產生的巨大傷害。 事實上, 研究顯示, 在出問題的婚姻當中, 冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大, 更容易導致婚姻破裂。

聽起來很奇怪,

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是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性, 至少還有相互溝通表達不滿的意願, 比較容易知道彼此的想法及感覺。 而若是冷漠不語, 不但找不出癥結, 往往還反映出心灰意冷不願努力的決心, 結果往往會導致外遇。 哀莫大於心死, 心死了, 婚姻自然無力求生。

長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中, 一個人容易出現感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨的狀況, 孩子也容易養成孤僻的性格, 大大影響日後的人際關係。 身體也因為長期處在強大精神壓力下, 容易出現諸多惱人的身心症(例如胃痛、腰酸背痛、頭痛和失眠等), 甚至引發更嚴重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。

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專家建議:化解家庭冷暴力可參考5招

心理諮詢師鄭得芬分析說, 家庭冷暴力的起點往往是受傷害卻無從表達, 夫妻當出現不說話的冷戰傾向時就應警惕, 保持心情平靜, 分析可能激發冷暴力的原因, 嘗試用以下方式解決問題:

1、理解到彼此都受傷害, 而勇於做兩人關係中的英雄:

許多人寧可耗著冷戰的原因, 是因為覺得對方傷人太深,不值得原諒。事實上,冷戰的起始點,往往是受傷害而無從表達,例如先生被太太某些言行傷了自尊,卻屢次表白不成,於是憤而冷戰。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比較有情緒挑起打破僵局的責任。

2、採取其他方式溝通,儘早化解冷戰僵局:

只要一出現不說話的冷戰,就應有警惕之心,利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意,化解僵局。

3、冷戰後,先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等),待時機成熟再做真誠溝通。

4、開口時表達感覺,態度要真誠:

不要說“你這麼做太可惡”等評價、指責之語,只表達自己的感受,例如: “我們的冷戰讓我感到難過……”讓對方看到自己所思所想,將關心落到實處,逐漸消除負面情緒和負性認知。

5、若夫妻溝通有困難,可求助心理專家進行疏導:

若實在與對方和好無望,不如破除“家醜不可外揚”、“委曲求全”等陳腐觀念,勇敢做出決定,重新尋找自己的幸福。

最後要提醒大家的是,在家庭冷暴力中,其實雙方都是受害者,去除彼此間冰冷的距離,才能找回幸福熱情。

是因為覺得對方傷人太深,不值得原諒。事實上,冷戰的起始點,往往是受傷害而無從表達,例如先生被太太某些言行傷了自尊,卻屢次表白不成,於是憤而冷戰。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比較有情緒挑起打破僵局的責任。

2、採取其他方式溝通,儘早化解冷戰僵局:

只要一出現不說話的冷戰,就應有警惕之心,利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意,化解僵局。

3、冷戰後,先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等),待時機成熟再做真誠溝通。

4、開口時表達感覺,態度要真誠:

不要說“你這麼做太可惡”等評價、指責之語,只表達自己的感受,例如: “我們的冷戰讓我感到難過……”讓對方看到自己所思所想,將關心落到實處,逐漸消除負面情緒和負性認知。

5、若夫妻溝通有困難,可求助心理專家進行疏導:

若實在與對方和好無望,不如破除“家醜不可外揚”、“委曲求全”等陳腐觀念,勇敢做出決定,重新尋找自己的幸福。

最後要提醒大家的是,在家庭冷暴力中,其實雙方都是受害者,去除彼此間冰冷的距離,才能找回幸福熱情。

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