一、女生要注意的日常護理
1.便後清潔， 大小各不同
大便和小便後的擦拭方向不同：女性由於其生理構造， 容易發生尿路感染， 同時由於女性的盆腔通過輸卵管、子宮、陰☆禁☆道與外界相通， 容易發生上行感染。
因此， 為了避免尿道口、肛門和陰☆禁☆道口相互污染， 最好的方法是：大便後， 從前往後擦；小便後， 從後往前擦。
2.勤換衛生棉
月經期間不管量多量少都要勤換衛生巾。 如果使用衛生棉條時， 放入時間不超過8小時。
3.記錄月經時間
有計劃地記錄來月經的時間， 看看規律怎麼樣：有人一個月來一次， 有人二十幾天來一次，
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但是， 月經過於頻繁的女性， 尤其要注意時刻警惕貧血的發生。 如果嚴重影響到了日常生活， 也是可以通過醫學手段調整月經週期的， 通常是服用短效口服避孕藥治療月經週期紊亂。
4.勤換內褲， 少用護墊
在分泌物較多時， 勤換內褲是相對於使用護墊是更好的選擇。
內衣褲儘量選擇棉質， 透氣性及吸汗性俱佳， 可以保持清爽。
5.陰☆禁☆道沖洗沒必要， 外☆禁☆陰清潔很重要
很多女性認為陰☆禁☆道是不乾淨的。
因為離尿道和肛門比較近， 同時又是月經血的通道， 同時也是必要的生☆禁☆殖☆禁☆器官， 所以陰☆禁☆道一定要清洗。
這種認識是錯的， 正是由於陰☆禁☆道的解剖位置及生理功能的特殊性，
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那麼最推薦的清洗方式是什麼呢？
答案是， 每晚清水擦洗外☆禁☆陰保持乾燥清潔， 在性☆禁☆生☆禁☆活的前後都要注意清潔外☆禁☆陰。 這句話的關鍵字是：清水、擦洗、外☆禁☆陰。
在沒有疾病的情況下， 任何洗液都不要用。
二、外☆禁☆陰自檢很重要
外☆禁☆陰自檢這個問題， 六層樓遇到的情況呈現兩極分化的局面。 一方面， 有人每天要盯著看好久， 翻來覆去的地查；另一方面， 有的人卻根本沒有注意過， 直到出現問題後， 才想起來， 平時應該多注意。
首先要提醒大家的是：自檢很重要， 這個女生瞭解自身情況的第一步，
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自檢的方法也很簡單， 只需要一個小鏡子就可以完成。
自檢分為觀察和觸摸兩個方面， 在自檢之前請認真清洗外☆禁☆陰和雙手， 避免不必要的感染。
1.觀察外☆禁☆陰形狀
外☆禁☆陰的形狀是因人而異的， 每個人都有所不同， 不必因為自己的形狀、顏色等而過分苦惱。 六層樓的確見過不少姑娘因為發現自己雙側小陰☆禁☆唇大小不一致要求做手術的， 這完全沒有必要。
2.觀察陰☆禁☆毛
另外， 觀察陰☆禁☆毛的生長情況， 它的變化有時可以反應跟激素水準具有一定相關性。
3.觀察外☆禁☆陰皮膚
主要從顏色、光滑程度、皮膚完整程度、皮膚突起等方面觀察。
顏色方面：主要是看是否有紅腫、發白等；
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光滑程度方面：主要是要排除外☆禁☆陰皮膚病變， 觀察是否粗糙；
皮膚完整程度方面：主要看是否有明顯的破潰、竇道， 還要注意是否有贅生物等；
皮膚的突起方面：就是要注意是不是有外☆禁☆陰囊腫等與之前不同的變化。
4.外☆禁☆陰觸摸自檢
主要是通過接觸、按壓等手段， 來判斷是否有疼痛、腫脹、瘙癢等症狀， 同時可以通過觸摸來判斷是否存在囊腫等病變， 這些資訊往往就是一些疾病的表現。
講到這裡， 你們應該明白自檢的重要性了吧？
5.發現異常怎麼辦？
對於自檢中發現的問題， 比如有紅腫、贅生物等， 如果不影響日常的生活， 建議首先觀察這些症狀是否有明顯的變化。
比如一些贅生物， 可能觀察一個月都不會有任何改變、也沒有出現破潰等問題，
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有的紅腫， 可能只是一過性的炎性刺激症狀， 注意外☆禁☆陰清潔後就沒有了， 也不用特殊處理。
如果這些症狀在短期內出現了變化， 或者對於這些症狀非常焦慮， 那麼建議你去醫院就診， 讓婦科醫生來説明你判斷這些情況需不需要處理吧！
三、預防尿路感染
由於女性的泌尿生殖道距離相對較近， 且尿道比較短， 因此女性患泌尿系統感染的幾率較男性要大很多。
一般尿路感染的症狀有尿急、尿頻， 就是一有尿意就非常急， 一定要上廁所， 且次數比較多， 但是每次尿量其實並不是很多， 有時排尿的時候會感覺下腹部疼痛或者尿道口有刺激性的疼痛。
預防尿路感染最好的方法就是多喝水、多排尿， 及時沖走尿道中的細菌，同時要注意一定不要憋尿。
如果出現尿路感染的症狀，必要時應該在醫生指導下服用藥物治療。如果遷延不愈，可能會發生上尿路感染，影響腎功能。
及時沖走尿道中的細菌，同時要注意一定不要憋尿。如果出現尿路感染的症狀，必要時應該在醫生指導下服用藥物治療。如果遷延不愈，可能會發生上尿路感染，影響腎功能。
